...
Napisał(a)
Witam w wielu artykułach pisze że warto ćwiczyć kaptury poprzez strugsy na końcu treningu bark ale przecież kaptury również rozwijają się przy wioslach itd. Jak to jest?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
Musisz zdać sobie sprawę że są ćwiczenia złożone jak np wiosło gdzie głównie pracujemy nad czworobocznym,ale to nie oznacza że inne mięśnie nie pracują. Przy ćwiczeniach złożonych pracuje zawsze kilka grup mięśniowych. Tak samo np przy martwym ciągu czy przy przysiadach pracujemy praktycznie całym ciałem
Musisz zdać sobie sprawę że są ćwiczenia złożone jak np wiosło gdzie głównie pracujemy nad czworobocznym,ale to nie oznacza że inne mięśnie nie pracują. Przy ćwiczeniach złożonych pracuje zawsze kilka grup mięśniowych. Tak samo np przy martwym ciągu czy przy przysiadach pracujemy praktycznie całym ciałem
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Wg mnie nie warto ćwiczyć kapturów bo to ćwiczenia niefunkcjonalne. I jak mówisz pracuje przy innych ćwiczeniach
Lepsze będą ćwiczenia typy T rasie i Y raise
Lepsze będą ćwiczenia typy T rasie i Y raise
...
Napisał(a)
Od ho ho czasu nie robie już szrugsów. Sporo osób robi je przy barkach myśląc ze to ich część
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły