KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 3

No i elegancki ten plank :)

nadine 21

No i elegancki ten plank :)

Naprawdę dobrze! Pewnie lata praktyki też miały na to wpływ.

jest 252, tabelka za chwilę w głównym temacie

Nadrabiam zaległości . Pokpiłem sprawe z wykrokami . Tak długo sobie mówiłem ze ich nie lubię i ich nie robiłem że zostały mi na ostatnią chwilę, to byl bardzo duży błąd . Dzisiaj po pracy miałem 3 podejścia do wykroków . Pierwsze niepomny rady Drazekma nie włączyłem trybu samolotowego przy nagrywaniu i oczywiście podczas próby zaczął dzwonić telefon, to był mój brat. Zdążyłem zrobić zaledwie 50 pare wykroków . Druga próba zakończyła się przy 70-ciu powtórzeniach, bo nie powiedziałem żonie że nagrywam do konkursu i zaczęła mnie wołać i domagać się żebym zszedł na parter . przy trzeciej próbie zatrudniłem do liczenia żonę doszedłem do 98 powtórzeń i złapał mnie skurcz w prawym udzie . W ten sposób moja przygoda z wykrokami się skończyła . Moje drogie współzawodniczki i współzawodnicy w KNL podziwiam Was za niezliczoną ilość powtórzeń w wykrokach, jesteście nieprawdopodobni, chylę przed Wami czoła . Było dla mnie zaszczytem i przyjemnością uczestniczenie z Wami w tym konkursie ( bo trudno do nazwać rywalizacją, za bardzo od Was odstaję ) miło znaleźć się w ekipie najlepszych z najlepszych, nawet na ostatnim miejscu. Jeszcze raz dziękuję za fajną zabawę i przepraszam że w trakcie trochę marudziłem .
Na koniec filmiki i ostatnie zdjęcie

Wykroki 70 powtórzeń




Wykroki 98 powtórzeń - Kabo przynajmniej nie masz dużo liczenia . Możesz uwierzyć na słowo jest tylko 98




Na koniec zdjęcie. Nie umiem pozować i tez niema za bardzo co pokazać. Ale jak takie wymogi konkursu to wstawiam

No cóż, zrobiłeś ile zrobiłeś. Jeden dźwiga drugi biega, trzeci nie robi nic. Ty z tych dźwigających jesteś

Ja to spróbowałem, ale coś mi tam trzaska, chrupie w kolanach. Muszę chyba kupić glukozaminę na stawy czy polecacie coś innego?. Wiem mówią, że galareta najlepsza.

Jsdolan bedziesz mial szanse sie odkuc w pompkach.

Zaciśnięta pięść źle wróży dla sprawcy



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-07-01 09:01:50

jsdolan - waga do wykroków jest potrzebna!!! podaj ile mam wpisać
wykroków niestety nie policzę, wierzę na słowo, jestem na internecie mobilnym który działa jak krew z nosa


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-07-01 19:14:29

Jak nie zdazy odpisac licz Mu tyle co przy wl 88.8 kg