KONKURS - działu Trening dla początkujących i Treningu w domowych warunkach

Zapraszamy do udziału w konkursie składającego się z dwóch części. Pomysłodawcami konkursu są moderatorzy działu "Trening dla początkujących" i "Treningu w domowych warunkach"

1) TEORETYCZNA

"Dlaczego należy zaczynać trening stopniowo"

Małe wyjaśnienie tutaj sprawa jest dość szeroka dlatego praca musi być napisana na minimum 2 strony A-4 czcionką Arial 10. Praca ma zawierać poszczególne etapy ontogenezy w rozwoju człowieka i rozwijających się na poszczególnych etapach cech motorycznych. Należy nawiązać jakie metody treningowe są najlepsze dla początkujących i jak wprowadzić początkującego do cięższych systemów treningowych.
Dodatkowym plusem pracy będzie poparcie jej dodatkowo swoimi doświadczeniami. Reszta to teoretyczna praca.

2) PRAKTYCZNA

"Zaplanuj roczny cykl treningowy dla osoby początkującej, trenującej w domowych warunkach"

Dostępny sprzęt:
1) prowizoryczna ławeczka
2) drążek montowany w futrynie
3) expander
4) własna pomysłowość - czyli to co znajda w lesie, na drodze, w garażu u babci itd. (liny, worki z piaskiem, beczki, sprzęt domowej roboty)

Tutaj rzecz jasna należy zaplanować cykl treningowy. Tutaj macie dość duże pole popisu od ćwiczeń przez sposoby radzenia sobie z brakiem sprzętu. Myślę że tutaj nie potrzebny jest szerszy komentarz.


REGULAMIN KONKURSU

- Użytkownicy wysyłają swoje prace na mail [email protected] lub [email protected].
- W temacie maila należy wpisać następującą formułę "Konkurs- TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH/(swój nick)"
- Prace należy zamieszczać w terminie do 22.12.2008r.
- Użytkownik wysyłający pracę na konkurs musi być jej autorem. Prace kopiuj-wklej nie biorą udziału w konkursie.
- W pracy należy podać dane źródłowe oraz bibliografię z której korzystano.
- Praca biorąca udział w konkursie nie może być wcześniej rozpowszechniana.
- Użytkownik zrzeka się praw autorskich na rzecz SFD.
- Moderatorzy działu TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH i TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH wybierają najlepsze prace , które zostaną nagrodzone.
- Pula nagród wynosi 500 zł(do wykorzystanie w sklepie SFD), które zostaną podzielone między najlepsze prace.
- W razie niespełnienia wymogów konkursu lub niepełnej odpowiedzi na zadany temat moderatorzy maja prawo zredukować nagrodę lub całkowicie ją wycofać.
- Nagrody są rozsyłane tylko na terenie Polski. W przypadku zwycięzcy mieszkającego za granicą, nagroda zostanie wysłana pod wskazany adres w Polsce.

UWAGA

Jeśli ktoś ma przesłać pracę kopiuj/wklej proszę sobie darować oznacza to brak szacunku dla sprawdzających pracę i marnowanie naszego czasu. Taka praca nie zostanie wzięta pod uwagę a autor dostanie BANA na 3 miesiące.

Temat bardzo ciekawy i myślę że jesteście w stanie napisać bardzo interesującą pracę, a to na pewno zaowocuje nagrodą.

ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU I ŻYCZYMY POWODZENIA

ja równez złozyłem zamowienie. 2x six star whey protein i 1x Xpand- nowa formuła
czekam na kauriera i szame

od jutra biore sie do roboty.. temat intrygujący... dający mozliwość wykazania sie wiedza i pomysłowością... ogolnie podoba mi sie.

Na to liczę że Was zainteresuje szczerze sam bym coś napisał ale nie mogę

Wydaje mi się że tematu bardziej odpowiedniego, i przydatnego do naszego działu nie dało się już wymyślić, no może poza "jak zmusić ludzi do czytania podwieszonych"
szkoda że jestem leń
pozdro

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-05 22:51:09

Dodam jeszcze od siebie, ze jesli ktos mysli, ze uda mu sie jednak zrobic prace kopiuj-wklej, to nie radze... Sam dokladnie sprawdze, kazda prace pod tym wzgledem...

Co do rocznego makrocyklu, to nie chcielibysmy, by bylo to zwykle nudne rozpisanie makrocyklu... Beda liczyc sie wasze nowatorskie pomysly odnosnie planow jak i sprzetu... No i chceilibysy, by nasz zawodnik rozwijal sie ogolnie czyli nie tylko masa, ale i sila przy w miare godnej wytrzymalosci itd

Koniec wskazowek z mojej strony, a wiec do dziela

zdr.

No to czekamy na śmiałków

Adzik nie czekaj tylko bierz się za pisanie

pozdro

Temat fajny

Dzisiaj zaczynam pisać

Pozdro.

Luksusowo czasu dużo temat fajny .

Szkoda ze ja nie mogę pisać

Powodzenia

No temat luzacki dziś będę chciał tez napisać parę słów ;)

Rion, jeden już podobny wygrałeś

Ps. Doradcy tak samo jak moderatorzy...? jeśli chodzi o konkursy?

Czasu wydaje mi się że mało będzie, ale da rade coś napisać sensownego