SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak lepiej?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 814

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 88 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1594
Chcąc robic mase lepiej ćwiczyc klate stały ciezar 10 x 5 czy np 12/10/8/8 i zwiekszac co serie cieżar?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 698
Ilu pakerow, tyle opinii :) Krzych666 cwiczy regresja, inni cwicza progresja, a jeszcze inni robia stalym ;)

Jak lepiej wchodzi ci stalym to rob stalym.

Się gra, się ma :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 243 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6179
witam na mase 12-10-8-8 to dobry pomysl lecz staly ciezar tez jest dobry cwiczylem i tak i tak i wzgledem mnie staly ciezar ma taka zalete ze mozna zrobic trening z wiekszym ciezarem a przy zwiekszanym ciezaze uzywam mniejszych ciezarow ale ma tez swoje zalety mozna cwiczys z roznymi ciezarami

"DOPÓKI WALCZYSZ JESTES ZWYCIĘZCĄ"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10268
Eksperymentuj z metodami. Raz regres, raz progres a jeszcze kiedy indziej rób na stałym. W tym sporcie eksperymentowanie to podstawa do odnalezienia optymalnego treningu.

Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-04-08 14:11:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91090
pancer27

To okurat nie jest tak, że ilu trenujących tyle metod.

Każda metoda działa inaczej, a to różnica.

Do autora - daj więcej o sobie.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening

Następny temat

Trening na mase:)

Fruzelina