Jak lepiej?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gargur

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1594

Chcąc robic mase lepiej ćwiczyc klate stały ciezar 10 x 5 czy np 12/10/8/8 i zwiekszac co serie cieżar?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pancer27

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 698

Ilu pakerow, tyle opinii :) Krzych666 cwiczy regresja, inni cwicza progresja, a jeszcze inni robia stalym ;)

Jak lepiej wchodzi ci stalym to rob stalym.

Się gra, się ma :D

...

devid88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 243 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6179

witam na mase 12-10-8-8 to dobry pomysl lecz staly ciezar tez jest dobry cwiczylem i tak i tak i wzgledem mnie staly ciezar ma taka zalete ze mozna zrobic trening z wiekszym ciezarem a przy zwiekszanym ciezaze uzywam mniejszych ciezarow ale ma tez swoje zalety mozna cwiczys z roznymi ciezarami

"DOPÓKI WALCZYSZ JESTES ZWYCIĘZCĄ"

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10268

Eksperymentuj z metodami. Raz regres, raz progres a jeszcze kiedy indziej rób na stałym. W tym sporcie eksperymentowanie to podstawa do odnalezienia optymalnego treningu.

Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-04-08 14:11:03

...