Are_kk
siemano zakupilem ostatnio kreatyne i tauryne- vitalmax, mass xxl-3 kg trec. podobno tauryna wspomaga transport kreatyny, wedlug zalecen nalezy brac z rana i po treningu 2 tabsy. kupilem tez glukoze , kto napisze jakby to najlepiej połączyć aby jak najlepiej wykorzystac kreatynke dzieki pozdro
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
52
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1493
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
przede wszystkim ułóż sobie zbilansowaną dietke!Kreatyne bierz 10g w dni treningowe-rano na czczo i po treningu, a w nietreningowe 5g na czczo!do kreatyny po 2 kapsy tauryny, a co do gainera to bierz go w zależności od braków w diecie!
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
kreatyna
5g na czczo lub 30min po treningu i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
tauryna
2 tabs do kreatyny
mass xxl
30min po treningu i miedzy posiłkami(dawki w zleznosci od braków w diecie)
5g na czczo lub 30min po treningu i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
tauryna
2 tabs do kreatyny
mass xxl
30min po treningu i miedzy posiłkami(dawki w zleznosci od braków w diecie)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
