Szacuny
2
Napisanych postów
3206
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15084
Finder, ogromniast SOG za zamieszczenie tego programu JUMP.... W niedzielę skończyłem drugi tydzień i mi przybyło 8 cm!!! 200% normy!!! Przodownicy Pracy...
[NFS] "Fear causes hesitation, and hesitation will cause your worst fears to come true."
Wczoraj - Grubas w dziale Sporty Extremalne
Dziś - Buracze w ekstremalnych
Jutro - Admin SFD i insomni
Szacuny
2
Napisanych postów
3206
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15084
Hmmm... teraz mam 69 a przedtem miałem 57. Doskakuję równo do 3m. A tu masz mój trening na skok w rolkach. około 135cm. Tak się nieźle technika poprawia.
[NFS] Wielki cha w de:
Dla tych, o których nie warto pisać...
Wczoraj - Grubas w dziale Sporty Extremalne
Dziś - Buracze w ekstremalnych
Jutro - Admin SFD i insomni
Szacuny
2
Napisanych postów
3206
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15084
Ja do kosza sięgam koniuszkami palców, tzn chwycę, ale do paki mi trochę jeszcze brakuje... mam 180 wzrostu. Ale musiałem trening przerwać na tydzień bo się rozchorowałem, i teraz nie wiem jak zacząć. Od którego tygodnia? Jak ktoś wie to dźwięczny będę za odpowiedź. przerwałem w połowie 4 tyg.
[NFS] Wielki cha w de:
Dla tych, o których nie warto pisać...
Wczoraj - Grubas w dziale Sporty Extremalne
Dziś - Buracze w ekstremalnych
Jutro - Admin SFD i insomni
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
413
Ja mam 169 cm (he he ... ale jestem wielki :] ) i łapie się obręczy kosza koniuszkami palaców (jak jest lepszy dzień - dobrze wypoczęty to łapie się kosza dosyć często ,tyle że to cholernie męczące ), przydało by się 10 cm więcej wyskoku i może wsadzik kiedyś wyjdzie ! zovaczymy jak za 2 miechy , poćwicze troche i zobacze , czy te ćwiczenia na jump-a coś dają ?!
to narazka !
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja zaczne też ten program robić :P Nie zamierzam robić go całego bo mi wyskok o 30 cm wyższy niepotrzbny mi starczy tak na poczatek z 10 cm, bo chce wyzej skakać w zwyż, oraz w dal no i biegac szybciej :) Mam nadzieje ze mi się kolana po tym znowu nie zniszczą :/ Bo teraz mam z nimi problemy (są luźne i coś tak przeskakuje w jednym :/) skoku to ja nie mam mocno wypracowanego przy 180 cm wzrostu nożycami skoczyłem 155 cm :/ w zwyż oczywiście ;p
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Findex a co jeżeli z programem JUMP połączymy jeszcze swoje treningi?? albo program skoków Siłowy?? I jeszcze mam pytanko... JEżeli program nie przynosi poprawy czy można go jakoś zmodyfikować?? I czy są na to jakieś sposoby...
RA1NM4N
sfistack
dziadzio
