JUMP - pełna wersja programu !!!

.

Życze wszystkim zainteresowanym wielu sukcesów i poprawy skoczności po tym programie

pozdrawiam. Tomek

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

dzieki przyda sie
mam nadzieje ze do wakacji bede robil jakies lepsze wsady bo tera mi brakuje doslownie kilku cm i pilka czasem odbija sie od wewnetrzen strony obreczy i wypada.


Finder a jaka jest szansa ze sobie z***ie kolana po tym programie?

Powiem Van Tobie tak tam gdzies w tym programie umiescili pelen opis rozgrzewki przed tymi cwiczeniami tzn bieg na poczatek i na koniec skokow + masowanie kolan po skokach co ma ponoc zapewnic pelna elastycznosc i uchronic przed kontuzjami kolan


pozdrawiam. Tomek

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

dzieki finder ! o to mi chodziło !
vanda - jesli masz problemy z kolanami to szybko Ci siądą :( zła technika , podłoże czy buty też niepomagają kolanom !

finderx jestes moim kandydatem do pogrubienia

Heh dzięki
Ja tam się nie pcham na przód co najwyżej niektóre moje artykuły


pozdrawiam. Tomek

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Moglibyście jeszcze wtrącić notkę o autorze/rach...tego nonsensu.

among the blind a one-eyed man is king

Powiem tylko tyle - nikt Tobie nie karze tego "nonsensu" czytać, natomiast jeśli chodzi Tobie o autorów to podałem pełną wersję jaką otrzymałem pocztą (masz tutaj 12 stron nic więcej nie było załączone)
Program ten był kopiowany gdzieś w Polsce, później kserowany i sprzedawany wysyłkowo, więc nie wiem na kogo się powoływać. Nie chce sugerować także, że sam to ułożyłem natomiast wiele osób prosiło mnie bym go tutaj umieścił co i uczyniłem.


pozdrawiam. Tomek

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ależ finder nie bulwersuj się! Ja nie mam do Ciebie żadnych pretensji, że umieściłeś ten program. Może to i dobrze...Wiesz, dość dawno temu jak nie było jeszcze u nas Flexa czy Muscle (zeszły na psy wiem, ale to były początki, no jeszce "Jacek"...)kilku gości pisało ogłoszenia w gazetach o rozpiskach na "masę".Wysyłasz kasę - dostajesz masę...Tylko, brak autora, lub fałszywe nazwisko, kupa rażących i prowadzących do kontuzji błędów, brak opinii kogokolwiek z autorytetem czy doświadczeniem...Podobnie "Jump"..."masowanie kolan...wypadanie kolan...skoki na łydkach", że o powtórzeniach(rozpiska) nie wspomnę. W sumie ktoś powie że się czepiam. BO TAK JEST! Ludzie tyle czasu spędzacie na forum, niby interesujecie się sportem i nie wiecie jak poprawić jumpa? Każdy z Was powinien wymyślać kilka programów, testować, dyskutować, wprowadzać najlepszy, a nie podniecać się takim...Zresztą, to tak samo jak z SAA, Krasnall dobrze ostatnio to ujął.

among the blind a one-eyed man is king