Ile wody do proszku?

Sorry,że takie krótkie pytanie,ale na jutro rano chcę przygotować sobie Gainera ( Gain Bolic 6000)

Jaką ilością wody należy zalać proszek? Po zalaniu trzeba chyba go dobrze wymieszać i jest gotowy do picia ?:D Może głupie pytania,ale jeszcze nigdy tego nie piłem;)

nawet nie podałeś jaki to gainer...
nie potrafisz przeczytać na opakowaniu albo znaleźć tego na stronie twojego gainera??

na 15 łyżek stołowych 100-150 ml wody lub mleka
na pewno pisze na opakowaniu

Ohh Ile wody dasz bedzie dobrze tak naprawde z 250ml ale mozesz nawet zrobic to w wiadrze i wymieszczc wiertarka ilosc skladnikow odzywczych bedzie taka sama lecz wiecej do wypicia

DarkSitter: ja leje 200 ml bo nie lubie bardzo gestego, no i lej mleko bo z woda to tragedia chyba ze jestes uczulony albo cos, no i jak masz wanilie albo truskawke to mi najlepiej wchodzi czekolada

DzedorL: "Sorry,że takie krótkie pytanie,ale na jutro rano chcę przygotować sobie Gainera ( Gain Bolic 6000) "

300 ml*

to ile wody sobie wlejesz nie ma znaczenia, wartosci podane na opakowaniach sa tylko orientacyjne.
jesli chcesz bardziej gestego gainera i slodszego, wlej mniej wody. jesli smak Ci nie odpowiada mozesz nalac wiecej wody niz to podane.
mozesz zaczac od ok 250ml wody na 100g gainera i sobie zobaczysz czy Ci pasuje.
gainera po treningu nigdy nie pij z mlekiem, tylko woda. w pozostalych porach mozesz zrobic sobie z mlekiem, dzieki temu gainer bedzie bardziej sycący.

"Ohh Ile wody dasz bedzie dobrze tak naprawde z 250ml ale mozesz nawet zrobic to w wiadrze i wymieszczc wiertarka ilosc skladnikow odzywczych bedzie taka sama lecz wiecej do wypicia"

hahaha miszcz !

hahaha Jeffrey miszcz !

Weś tego nie mieszaj z wodą bo smakuje jak mleko z wodą. Nieważne ile dasz mleka (czyli tak jak pisali inni ) Zjedz na sucho łyżką.

250ml lub 300ml