manto91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2011

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie nie bede wylewny... :)

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMA (chwilowo przerwa)

Ostatnia aktywność 11.03.2009 (06:40)

Data rejestracji 27.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	cykl(masa), oceniajcie,poprawiajcie,krytykujcie:) witam, chcialem sie podzielic z wami moim cyklem, ktory zaczynam od podziedzialku i prosic o ewentualne poprawki ;) czyli tak: dieta: diete mam:)wiadomo roznie bywa z niektorymi posilkami np. obiad(glowny) jem to co jest w domu ale reszta mysle ze	3	2008-09-27 21:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-28 18:09
Informator ŁÓDZKI	Sztuk iwalki	2009-01-28 18:05
Informator ŁÓDZKI	Sztuk iwalki	2009-01-28 18:04
Trening dla początkujących	Wotek treningowy + białko = fajny biceps ?	2009-01-19 11:06
Zdrowie i Uroda	Rozstępy- jak się ich pozbyć?	2009-01-14 22:42
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2008-12-22 20:40
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2008	2008-12-20 18:55
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2008-12-19 19:29
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2008-12-18 09:32
Firma	Pierwszy cykl... + MMA/	2008-12-17 19:19
Firma	Pierwszy cykl... + MMA/	2008-12-17 10:50
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2008-12-17 08:37
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2008-12-16 08:16
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2008-12-15 08:15
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2008-12-14 15:21
Po siłowni, o siłowni	rozstepy......	2008-12-12 23:40
Po siłowni, o siłowni	rozstepy......	2008-12-12 21:49
Zdrowie i Uroda	Ból pleców	2008-12-12 15:44
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2008-12-12 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	co i od czego zacząć- dieta	2008-12-11 23:04
Doping	Czy nic mi się nie stanie po mecie ?	2008-12-11 23:02
Doping	Cykl omka+meta. Małe ilości... Pytania	2008-12-11 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat - masa	2008-12-11 21:26
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2008-12-11 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat - masa	2008-12-11 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat - masa	2008-12-11 18:31
Doping	Cykl omka+meta. Małe ilości... Pytania	2008-12-11 18:31
Trening dla początkujących	Pół roku i ... co dalej ?	2008-12-11 17:56
Trening dla początkujących	Pół roku i ... co dalej ?	2008-12-11 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajle itp	2008-12-11 14:21