I Cykl kreatyny - jaką kreatyne wybrać ? - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 74703

rowniez jestem za braniem 5g dziennie przez 6-8tyg,
co do kreatyny ja bym wzial mono+ taurynke dokupil, na I cykl efekty beda napewno swietne

www.bjj.bialystok.pl

Pozdr.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mono 5g w dni treningowe brac lepiej przed czy po treningu ?

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Po - lepsze wchłanianie i kompensacja

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

sweter

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1428 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14364

Jak robicie cykle z kretki zwracacie uwagę kiedy bierzecie kretkę tzn. w jakim okresie?(przy założeniu treningu cyklicznego). Np. przy masie bądź sile, czy nie ma to znaczenia?

PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Zależy od Twoich priorytetów, odstępu od ostatnioego cyklu kreatyny i rozplanowania poszczególnych cykli (na siłe/mase) w ciągu roku

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Strongbart

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4202 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31691

soltys po wysycepniu bierz przed :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a jeszcze mam jedno pytanko, zdecydowalem sie dokupic jeszcze d-ribose powder. jak to przyjmowac razem z mono i czy wogole jest sens brac jeszcze ryboze

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Jeśli już ryboze to po 3g przed i po treningu oraz 3-4g do porcji kredki w dni nietreningowe

tylko czemu uparłeś sie akurat na ryboze????
to nie jest najlpeszy suplement pod względem cena/efekt

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-30 10:48:45

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-30 10:49:11

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...