Jestem już jakiś czas na modelu żywieniowym IF , który jak dotąd bardzo obie chwalę. Z typowej redukcji chce przejść na spokojny recomp.
Chciałbym się lekko wspomóc w tym okresie, poczytałem, przeglądnąłem ofertę i chcę się zdecydować na te produkty:
- SFD - PURE BETA ALANINE
- SFD - SFD Pure creatine
Pytanie, jak to najkorzystniej dawkować i czy ma sens taki lekki zestaw ?
Okno żywieniowe mam lekko ruchome z racji że pracuje na trzy zmiany
Pozdrawiam i liczę na rzetelne i rzeczowe odpowiedzi