...
Napisał(a)
Witam, zwracam się do was z zapytaniem. Otóż, chciałbym wrócić po dłuższej przerwie do ćwiczeń. Czy treningiem samymi hantlami i sztangą byłoby widać przyrosty ? Rok temu ćwiczyłem na publicznej siłowni i tam dosyć sprzętu było, ćwiczyłem tam pół roku i to miało sens, potem niestety był remont i nie miałem gdzie ćwiczyć. Nie wiem, czy to jest gra warta świeczki. Czy da się rosnąć, bez tych wszystkich maszyn i atlasów ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
atlasy czy maszyny są zbędne do sztangi i hantli przydały by się stojaki i ławeczka.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Z dokupieniem stojaków i ławeczki nie powinno być problemu. Czyli brak atlasów i maszyn nie stoi na przeszkodzie do zbudowania masy ?
...
Napisał(a)
Nie, ćwiczenia z wolnym ciężarem najlepiej rozwijają muskulature i sile.
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
jak jeszcze masz zadowalające obciążenie to tylko o drazku musisz pomyślec
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Napisał(a)
narazie tylko 60 kg ze złomu, ale się dokupi napewno. Bo w sklepach drogo ;/
...
Napisał(a)
wiadomo... ale z 60 to cos powalczysz, ale pamiętaj o drążku...
Zmieniony przez - gwiazda17 w dniu 2013-07-24 16:16:20
Zmieniony przez - gwiazda17 w dniu 2013-07-24 16:16:20
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Napisał(a)
drążek to podstawa jak nie masz dostępu do siłowni. Na drążku możesz robić bardzo dużo mięśni :)
...
Napisał(a)
Ciężary ogarnij toczone, zawsze taniej wyjdzie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły