...
Napisał(a)
Mam 16 lat , trenuje juz jakies 16 miesiecy ... Przez okres tego czasu obwod bicepsa wzrosl o jakies 7-9 cm .. Jednak jest to wielka jednolita masa . Nie widac poszczegolnych partii miesni tylko 1 wielka lapa , Probowalem juz treningu na sile przez 2 miesiace i treningu na rzezbe przez 2 miesiace i dalej tylko masa masa masa .. Co zrobic aby moje rece wyglodaly na poziomie xD
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta redukcyjna + aeroby + trening na rzezbe i wtedy osiagniesz to co chcesz!
Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-08-25 05:44:31
Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-08-25 05:44:31
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
...
Napisał(a)
czy jesteś mocno zatłuszczony?
czy trening na rzeźbę połączyleś z odpowiednim jedzeniem?
jaki masz typ budowy? łatwo łapiesz tłuszcz?
i co wy wszyscy macie z tym bicepsem? a gdzie triceps, gdzie barki, uda, łydki, pośladki, grzbiet...jakas mania wszystkich ogarneła bicek i bicek a bicek jest płaski, a bicek jest taki...
czy trening na rzeźbę połączyleś z odpowiednim jedzeniem?
jaki masz typ budowy? łatwo łapiesz tłuszcz?
i co wy wszyscy macie z tym bicepsem? a gdzie triceps, gdzie barki, uda, łydki, pośladki, grzbiet...jakas mania wszystkich ogarneła bicek i bicek a bicek jest płaski, a bicek jest taki...
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Napisał(a)
jak wyżej, wszyscy chcą nmieć bica wielkiego PFFF sam bic bez tricepsu to lipa żeby łapa dobzre wyglądaa należy ćwiczyć takrze triceps barki przedramię, a 2 miesiące treningu na rzeźbę to lekko mało jak dla mnie..
Jeśli coś robisz rób to dobrze, albo wcale
MOJE FOTY http://www.sfd.pl/Nie_śmiac_się..-t302903-s2.html
...
Napisał(a)
To już było kilkakrotnie, obniż bf i powinno być si
a ja mam tricek kozacki, a bicek taki sobi i żyję
a ja mam tricek kozacki, a bicek taki sobi i żyję
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
Polecane artykuły