Gainer?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11

Mam 16 lat, 180 wzrostu, 67 kg. Chciałbym zacząć ćiczyć i kolega tutaj z forum poradził mi kupić Trec gainer XXL. Chciałem się spytać czy opłaca sie go kupić, czy to dużo pomoże, np. czy jesli kupie 1000 g przy treningu to bedzie widać róznicę? A możę wogule zamiast gainera coś innego? Jeśli można to bym prosil gdzie najtaniej mozna kupic gainera tego lub inny suplement jeśli mi go poradzicie. Z góry wielkie dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710446

najpierw zajrzyj do działu trening
potem do odżwiania
to narazie Ci wystarczy

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

glock92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11

Ale chciałbym przybrać na masie. Ćwiczyć już ćwiczę troche ale chciałbym tak na "serio". Jestem szczupły i chciałbym przybrać na masie, to mój priorytet. Więc, polecacie tego gainera czy coś innego. Bedą widoczne zmiany w masie?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710446

w masie???
może tak ale nie w mięśniowej
zajmij się odpowiednim odżywianiem

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

ułoz dietę, ułóz trening i to realizuj- ba jak sam mówisz dużo już ćwiczysz a efekty marne, wiń za to te dwie rzeczy, a siebie za ich nie ułozenie

1000g. gainera to tak śmieszna ilość, ze nie spodziewaj sie efektow po czyms takim.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

glock92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11

ok, dzieki. Jestem troche zielony w tych sprawach. Tylko że ja nie wiem jak ułozyć diete trening itd. pomógłby troche ktos?

Mi sie wydaje, żę do dobrego treningu i diety chyba jakis suplement by nie zaszkodził :D

...

marcinwdz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 178 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9814

L. przecz. artykułów 6

a potrafisz coś zrobić sam, czy jeszcze za młody jesteś?
dział ODŻYWIANIE , dział TRENING ... tematy są podwieszone na pewno znajdziesz...
ucz się samodzielności

...