SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

EXTRA MAS czy warto

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1429

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 446
czy dobre jest extra mass z sport one mam 16 lat wazę 80kg i mam 182cm wzrostu ćwiczę 4 razy w tygodniu zastanawiam sie czy jest dobra na masę i co bym musiał jeszcze do tego dokupić mój limit to do 350zł chce przytyć do 90kg ale jest mi bardzo

piszcie na moje gg 7219786

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41401
Ja bym kupil moster mass'a

A ak ijest twoj staz? I poprzednie cykle?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 446
cwicze juz ze juz rok miałem narazie suplementacje takie:
1.creatyne mega caps 150kap
2.dextro juice 1500g
3.whey mass gain 3000g
4.gain bolic 6000 1kg
waze 80kg mam 182cm wzrostu wyciskam 86kg na klate mam 34,5cm w obwodzie

piszcie na moje gg 7219786

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47464 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Ekstra Mass moge spewnością polecić dobry gainer z wysoką zawartoscią białka i enzymami trawienymi ale skoro masz 16 lat to pewnie jesz to co mama ugotuje więc najpierw zainwestował bym w diete a dopiero potem gainer. Ale ten gainer jest polecenia możesz do niego dokupić witaminki bo ich nie zawiera i O-3 plus coś na stawy(profilaktycznie) ewentualnie jeszcze glutamine
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 446
no i bardzo mi zalezy zeby przytyc do wakacji do 90kg i 90kg wycisakc na klate oraz miec 37cm w obwodzie ramion

piszcie na moje gg 7219786

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 446
to napisz mi jakis zestaw na mase i siłe do 350zł

piszcie na moje gg 7219786

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47464 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
na mase jak dla ciebie to jak wiadomo dobra dieta +:
1. gainer lub bulk lub odż. białk
2. kreatyna + glutamin lub hmb
3. witaminy, 0-3, coś na stawy (profilaktyka - wielu to pomija)

na siłe też dieta + odpowiedni trening +:
1. j/w
2. j/w
3. j/w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 446
a jakiego bys mi polecił buka czy gainera a wogule co by był najlepsze dalmie gainer czy buk a jaką kreatyne mi polecasz lub jabczan jaką odp

piszcie na moje gg 7219786

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47464 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
a jak jest u ciebie z łapaniem fatu, jaką masz diete( czego ci w niej głównie brakuje)
z krety: napewno M3 z BX jest good bo brałem 2 opak na cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2683
co do tematu:
extra mass moim zdaniem za słodki jest, a próbowałem kilku smaków.
napisz dietę i jak masz problemy z tłuszczem to dorzuć białko

GG 6422608
kom. 607 85 25 30

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 446
niemam problemow z odkładaniem tłuszczu a diety nieprowadze zwyczajni duzo jem ale jem ryrze jajka sery twarogi ale nielicze ile białąka spozyłem bo namoje obliczenia to bym musiał 160g białak jesc dziennie a słyszałęmze to co nam wyjdzie np mi 160g białka to sie dzieli na poł i etedy nam wychodzi dzienne zapotrzebowanie na białko pozdrawiam a a moze zamiast extra mass to lepiej kupic mega masa 4000 7kg ?

piszcie na moje gg 7219786

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

therm power energy

Następny temat

Xpand czy Horse Powers - porównanie

Fruzelina