| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
kturą kreatyne wybrac???
cze zamiezam sbie kupic kreatyne na drugi muj cykl pierwszą kretką moja była creatyne maega caps 150cap dextro jucie 1500g i whey mass gain 3kg teraz chce samą kreatyne moje dane to
wiek 16lat
waga 78kg
wzrost 182cm
obwud ramienia
|
27 |
2007-06-11 22:56
|
|
Doping
|
Meta Bułgarska
|
24 |
2007-06-12 19:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Hard Gainer Sports One
cze mam takie pytanko odnosnie hard gainera brał go ktos z was jesli tak to napiszcie mi cos na jego temat
|
0 |
2007-06-11 16:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
gainer i kretka pomocy
cze zastanawiam sie nad kupnem gainera lub kreatyny cwicze około roku waze 78kg mam 182cm wzrostu myslałem nad kupnem
gainer-oxygen naturalna serwatka 5000g lub sports one hard gainer 3kg
kreatyna-kaizen creapure monohydrat 300g
tauryna-z olimpu
|
4 |
2007-06-10 20:27
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
plan trenigowy do oceny
cze mam 16 lat cwicze juz około roku mam moje dane to
waga-78kg
wzrost-182cm wzrostu
obwud bicepsa 34,5cm
mam mały problem ktury z tych palnow był by dlamie lepszy na masę?
1plan na mase
i dzień - klatka + biceps
1. wyciskanie sztangi na
|
1 |
2007-06-10 19:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
pomocy!!!!!!!! zestaw na mase
cze mam 16 lat waze 78kg, i mam 34,5cm w łapie mam 182cm wzrostu cwicze juz około roku tylko z miałem przerwe cwiczyłem 6 miesiecy i zrobłem sobie prawie poł roku przerwy teraz juz cwicze 3 miechy i zdozyłem sobie zrobic cykl na creatyne mega caps
|
32 |
2007-06-07 22:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nitrox
cze mam na imie sebastian mama 16 lat cwicze jzu około roku waze 78,79kg mam 182 cm zrostu chciałbym sie zapytac was co sodzicie o nitroxie z megabola 230saszetek? czy warto to kupic jestesm dopiero po pierwszym cyklu na mono i jakiegos gainera mi
|
5 |
2007-06-02 15:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
paln do oceny !!!!!!!!!!!!!
cze mam 16 lat waze 78,79kg mam 182cm wzrostu i mam 34,5cm w bicepsie cwicze juz około roku teraz jade prawie 4 michy na tym planie chce sie spytac czy jest dlamie dobry
pon klata+biceps
1.wyciskanie sztangi płasko 5s 10p
2.hantle skos 4s
|
0 |
2007-06-03 22:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
co wybrac na mase
cze mam na imie sebastian mam 16lat cwicze juz około roku cwicze 4 razy w tygodniu chciałby cos wziosc na mase i siłę jestem teraz po cyklu na creatyne mega caps 150caps, dextro juice 1500g i po whey mass gain 3kg
moje dane to waga 78.79kg 182cm
|
6 |
2007-06-02 11:11
|
|
Doping
|
Bułgarsak meta
|
9 |
2007-05-30 15:13
|
|
Doping
|
ruska metka pomocy
|
20 |
2007-05-29 15:52
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pomocy plan na mase do oceny
cze nazywam się sebastian mam 16 lat cwicze jzu około 1,5 roku ale z przerwami chce sobie zrobic jakis dobry plan trenigowy na mase doradzcie mi czy ten bedzie dobry
pon klata+biceps
1.uginanie sztangą szerokim normalnie 5s po 12 p
3.uginanie
|
2 |
2007-05-27 16:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykl na mase
cze ma mały problem odnosnie mam cell pump 665g orange , mega mass 4000 7kg i gainer 737 3 kg nowa formoła jak to ma rozdzielic na poszczegolne dni ile w jakie pory dnia mam dawkowac te 3 odzywki czekam na odp
|
11 |
2007-05-22 16:28
|
|
Doping
|
co wybrac na pierwszy cykl???????
|
31 |
2007-05-19 12:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zestaw na mase
cze zamierzam kupic sobie zestwa na mase
1.cell pump 665g
2.mega mass 4000 7kg
3.gainer 737 nowa formuła juz go mam
4.i jakes witaminy i omega 3 czy zrobiłem dobry zestwa na mase
cwicze 4 razy w tygodniu jestesm juz po jedenym cyklu kreatyny
|
3 |
2007-05-19 18:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
pomocy
megabol gainer 737 / 3000g [new formula - 30% białka]
sports one extra mass 3000g
oxygen naturalna serwatka 5000g [folia] + kreatyna 200g gratis!
trec nitrobolon ii powder 700g
mam problem co do dawkowania i proszę o doradzenie jak to wszystko
|
4 |
2007-05-18 13:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
EXTRA MAS czy warto
czy dobre jest extra mass z sport one mam 16 lat wazę 80kg i mam 182cm wzrostu ćwiczę 4 razy w tygodniu zastanawiam sie czy jest dobra na masę i co bym musiał jeszcze do tego dokupić mój limit to do 350zł chce przytyć do 90kg ale jest mi bardzo
|
11 |
2007-05-19 12:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
pomocy!!!!
mam pytanko odnosnie do supli
mam 16 lat waze 80kg i mam 182cm wzrostu mam 34,5cm w łapce dajcie mi jakis mały zestawik na mase do 350zł
jestem własnie po cyklu
1.creatyne mega caps 150cap
2.dextro juice 1500g
3.whey mass gain 3000g
i mam
|
4 |
2007-05-18 14:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
mam problem co do dawkowania
megabol gainer 737 / 3000g [new formula - 30% białka]
sports one extra mass 3000g
oxygen naturalna serwatka 5000g [folia] + kreatyna 200g gratis!
trec nitrobolon ii powder 700g
mam problem co do dawkowania i proszę o doradzenie jak to wszystko
|
8 |
2007-05-18 13:35
|
