Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
519
Witam
Podczas dzisiajeszego biegania uslyszalem w pewnym momencie dzwiek podobny do naciskania dlugopisu Nie bolalo, ale mnie zaniepokoilo. Ktos wie moze z jakiego to powodu mi to pika w kolanie?
Biegam po asfalcie, 5 km, co 2-3 dni i buty do biegania raczej mam dobre.
Szacuny
14
Napisanych postów
2336
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11009
pamietam i ladnie ci to idzie
karol ja mam czec wybiegan po asfalcie ale nieodczuwam zadnych boli w kolanach ,moze sie zle rozgrzewasz i zl schladzasz po treningu??podstawa to buty odpowiednie do czlowieka
Szacuny
46
Napisanych postów
970
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8219
Normalka.
Mnie strzykają:
- jakieś kostki w stopach
- stawy skokowe
- kolana
- biodra (prawym potrafię na zawołanie )
- czasami kręgosłup, ale rzadko
- barki (też potrafię na zawołanie)
- nadgarstki
- palce
- szyja
Generalnie jeśli nie towarzyszy temu ból czy blokowanie się nie trzeba się tym przejmować (ja tak mam z biodrami - fachowo nazywa się to 'zespół strzelającego biodra', ale to inna historia).
Pamiętaj, żeby dobrze rozgrzać kolana przed bieganiem, żeby te wszystkie mazie się tam dobrze rozprowadziły, itd.
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
519
Skoro ja mam nie biegac, to dlaczego biegaja po tym asfalcie inne osoby i to po 20 kilometrow?A po za tym maratony raczej tez sa na ulicach i jakos ludzie biegaja.
Jest tu ktos na tym forum kto biegal kiedys po asfalcie i ma jakies problemy zdrowotne teraz?
A moze jest ktos kto biega po tej trasie co ja (Gdynia-oksywie, trasa rowerowa wzdluz ulicy zielonej
Szacuny
15
Napisanych postów
880
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5219
jak zaczyna cos strzelac to znaczy że ze stawami nie jest wszystko ok i w dalszym okresie intensywnego treningu moga pojawic sie bole kolan ktorej jesli sie zignoruje moga sie skonczyc zle dla ciebie
Szacuny
46
Napisanych postów
970
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8219
karolW
Równie dobrze możesz zapytać, dlaczego lepiej jest nie palić papierosów, skoro wiele osób tak robi, i jeszcze żyje
To, że inni tak robią, to jeszcze nie jest wyznacznik tego, co jest dobre dla organizmu, dotyczy to również biegania po asfalcie. Sprawa jest prosta - gorsza amortyzacja, bo twarda powierzchnia, mózg sobie można poobijać
andy13
jeśli chodzi o to strzelanie, to co ja mam powiedzieć, że się już rozsypuję?
Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2006-06-21 13:48:45