Dziwne boleści brzucha

Witam , od dwóch miesięcy biorę odżywkę na masę allnutrition.
Wszystko było ok , do tego keta raz dziennie . Ciało zaczęło się rzeźbić .
Od kilku dobrych dni już nie jestem w stanie ćwiczyć , boli mnie brzuch , dokładnie pod mostkiem mam spuchnięty , jest mi mdło nawet ciężko mi jeść . Dzisiaj nie wzięłam ani odżywki ani krety. Mam zamiar iść na USG .
Dziwnie czuje się pełna obolała ,mam mdłości i mnie pali jak by.
Zastanawiam się czy w ogóle jest sens brania tych odżywek czy nie lepiej naturalnie jeść więcej plus samemu robić shejki owocowo białkowe . Jak by nie patrząc jednak jest chemia plus sukreloza słodzik w odżywkach.
Mieliście tak ? Czy cały czas bierzecie odżywki ?

Witam , od paru dni piłam rano na wieczór len mielony , przeszły mdłości i boleści ... .
Dziękuję za poradę , faktycznie przyda mi się wsparcie osoby która się na tym zna odnośnie diety .
Odżywki na ten moment odstawiłam .

Jaka to odżywka ?
Myśle ze przyczyna nie będzie związana ze stosowaniem suplementów / odzywek

A jakie porcje stosujesz ze sie tak zapytam, jak coś z organizmem nie tyak jest to róznie można na odzywki zareagować.

kklaudia.sieczka

Witam , od dwóch miesięcy biorę odżywkę na masę allnutrition.
Wszystko było ok , do tego keta raz dziennie . Ciało zaczęło się rzeźbić .

ja się tu trochę pogubiłem, bo jak jednocześnie robisz masę i się rzeźbisz to jesteś ewenementem

a co do reszty, białko praktycznie cały rok dorzucam, kreatyna od jakiegoś pół roku leci z allnutrition i sfd i nic się nie dzieje, raczej to nie od odżywek, jak wygląda całe Twoje odżywianie? może masz nietolerancję jakiegoś składnika pokarmowego? może za dużo błonnika?

A ta odżywka to raz dziennie - czy w każdym posiłku??

Odżywka mass acelertion allnutrition .
Dzisiaj wzięłam rano krete i jakoś ok jest . Mam problem z grzybicą candida być może od tego w tą odżywka słodka jest.
Zastanawiałam się czy poprostu samemu nie robić odżywek z owoców jogurtów...
Jem praktycznie wszystko oprócz białego pieczywa cukru i słodyczy.
Nie stosuje już diet bo zza bardzo na nich schudłam. Chcialam połączy odżywki z ćwiczeniami żeby poprawić wygląd przytyć .
Miałam kiedyś problemu żołądkowe jestem bardzo szczupła .

No jak masz grzybice to napewno wszystkie cukry aut . Niestety ale gainery nie będą wskazane dla ciebie

Raz dziennie piłam odżywkę nie na pusty żołądek .

"Miałam kiedyś problemu żołądkowe jestem bardzo szczupła ." czytaj zaburzenia odżywiania?

Witaj,
Po treści posta widać że jednak masz braki w wiedzy odżywianiu ale być może możesz mieć zaburzenia odżywiania ?
Dobrze by było gdybyś wrzuciła zrzut diety z potreningu.pl .
Pozdrawiam

Nie mam jakoś specjalne ułożonej diety.
Śniadanie zanim wyjdę do pracy albo kanapki za serem szynką i masłem 1 bułka , ewentualnie z trzy parówki ( bez dodatków) a jak jest chłodno jem ciepłą zupę bo mnie rozgrzewa za nim wyjdę.

W pracy jem za dwie bułki też z szynką, serem , do tego odżywka albo sama albo z dodatkiem jarmużu banana , sera białego , kakao , gruszki lub innego owoca , jogurt albo kefir

Jak już wrócę z pracy to na szybko coś z nowu przekąsze na szybko owoc lub kanapkę i obowiązkowo obiad
Ryż z kurczakiem i sałatką
Kotlet z ziemniakami
Makaron z piersią kurczaka carry

W pracy nie bardzo jest jak jeść i to wiem , że nie jest dobre czasami faktycznie późno się je . Ćwiczę przed obiadem ewentualnie z dwie godziny po obiedzie.
Krete biorę rano .