'Bądź pracoholikiem tylko i wyłącznie w pracy nad sobą"
...
Napisał(a)
Tą dietę mam na co dzień . Ewentualnie jakieś małe niedociągnięcia ,że np przed treningiem i po treningu jest połączone a jak skończę ćwiczenia to już jem kolacje i na kolejny trening. Docelowo chce raz w tygodniu zmieniać węglowodany 'obiadowe' ryż/kasza/fasola/makaron i dokupić sobie surówki do obiadu ;/ chleb w końcu nie wiem jaki mam jeść , ponieważ u mnie na zakwasie nie ma chleba (bynajmniej jeszcze nie znalazłam) zwykły razowy jest nie dobry i teraz nie wiem jaki mam kupować .?
...
Napisał(a)
Mnie ciekawi taka pozycja w Twojej rozpisce jak "Czyste białko" bez kalorii. Jak to możliwe?
Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-11-06 21:44:05
Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-11-06 21:44:05
Jeden mały krok każdego dnia przybliża mnie do celu.
http://www.sfd.pl/marcia1990_/_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_:_-t789605.html
...
Napisał(a)
Na opakowaniu się nie doczytałam kalorii dlatego nic nie wpisałam :P Muszę sprawdzić i poprawić . Ta pizza margarita się więcej nie pojawi ;(
'Bądź pracoholikiem tylko i wyłącznie w pracy nad sobą"
...
Napisał(a)
Wszystko ma jakąś wartość odżywczą, a jeśli jej nie wpiszesz to sama siebie oszukujesz. To nie ma sensu. :)
Jeden mały krok każdego dnia przybliża mnie do celu.
http://www.sfd.pl/marcia1990_/_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_:_-t789605.html
...
Napisał(a)
Oki jedno białko - 4kcal . Muszę zapamiętać ;)
'Bądź pracoholikiem tylko i wyłącznie w pracy nad sobą"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Czemu masz tak dużo węglowodanów i tak mało tłuszczu?
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Ponieważ mam ryż biały do skończenia i wtedy brązowy kupie :)
'Bądź pracoholikiem tylko i wyłącznie w pracy nad sobą"
Poprzedni temat
[FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111
Następny temat
Tonąca brzytwy się chwyta / Odtłuszczanie
Polecane artykuły