Dziennik by Darusia

Tą dietę mam na co dzień . Ewentualnie jakieś małe niedociągnięcia ,że np przed treningiem i po treningu jest połączone a jak skończę ćwiczenia to już jem kolacje i na kolejny trening. Docelowo chce raz w tygodniu zmieniać węglowodany 'obiadowe' ryż/kasza/fasola/makaron i dokupić sobie surówki do obiadu ;/ chleb w końcu nie wiem jaki mam jeść , ponieważ u mnie na zakwasie nie ma chleba (bynajmniej jeszcze nie znalazłam) zwykły razowy jest nie dobry i teraz nie wiem jaki mam kupować .?

A ta "margarita" to co to niby jest?

Mnie ciekawi taka pozycja w Twojej rozpisce jak "Czyste białko" bez kalorii. Jak to możliwe?

Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-11-06 21:44:05

Na opakowaniu się nie doczytałam kalorii dlatego nic nie wpisałam :P Muszę sprawdzić i poprawić . Ta pizza margarita się więcej nie pojawi ;(

Wszystko ma jakąś wartość odżywczą, a jeśli jej nie wpiszesz to sama siebie oszukujesz. To nie ma sensu. :)

Oki jedno białko - 4kcal . Muszę zapamiętać ;)

MUSZĘ KUPIĆ JAJKA. Chyba sobie to na czole napisze ... A i może się orientujecie ile kosztują orzechy łuskane ? ;P

Dzisiejsza dieta , bez orzechów i bez śniadania (jajka)

Czemu masz tak dużo węglowodanów i tak mało tłuszczu?

Ponieważ mam ryż biały do skończenia i wtedy brązowy kupie :)

a co ma ryż do skończenia do niespożywania tłuszczy?