Dziennik Gawlak

Jaki masz plan treningowy?

z miską ruszam tak jak powiedziałem jest coraz lepiej jak dojdę do tego co zaplanowałem to będę pisał teraz są jeszcze braki
czy potrzebny mi white flood ?? sam nie wiem dopiero jak spróbuje to Ci powiem no chyba że znasz lepszy produkt bez kreatyny :)
ten tydzień zwykły split podstawowe ćwiczenia a od następnego tygodnia metodą treningową shotgun :)

Ogólnie pytam czy potrzebna Ci suplement przed treningowy :]

nie potrzebny ale to dodatek :)

Lepiej te 180 czy ile kosztuje ten specyfik wydać na dietę :] ale to moje zdanie, zrobisz jak chcesz :] Ciekawe jak metoda shotguna podziała na Ciebie. Ruszaj i zdawaj relacje.

spoko od poniedziałku zaczynam do tego 2x w tygodniu treningi SW więc będzie ciężko :)

No to michę musisz mieć dopiętą żeby organizm mógł się dobrze regenerować.

Miałem pare porcji WF (ver.USA)i szału nie robił,pompa średnia,pobudzenie minimalnie lepsze i w dodatku brak apetytu po treningu co na masie jest szczególnie uciążliwe.Za tą cene lepsza są na pewno Plasma Pump lub NoxiPro (z tych co próbowałem)

Ciężko widzę, abyś złapał jakieś kilogramy ćwicząc dodatkowo stuki walki przy Twojej przemianie materii. Nie lepiej skupić się na jednej konkretnej dyscyplinie? Osobiście gdybym miał tyle siły co Ty względem masy ciała to nie wiem, czy nie zdecydowałbym się poćwiczyć trójbój, jednak tyle siły nie mam więc nie będę gdybał

micha dopięta na 100% i masa pójdzie spokojnie.