...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t523865.html - wypelnij ankiete, jest obowiazkowa.
troche malo kalorii-ile tobie wyszlo zapotrzebowania kalorycznego dziennie? za malo tluszczy-okolo 1grama na kg masy ciala powinno byc.
troche malo kalorii-ile tobie wyszlo zapotrzebowania kalorycznego dziennie? za malo tluszczy-okolo 1grama na kg masy ciala powinno byc.
...
Napisał(a)
Ankiete wypelnie jak najszybciej aktualnie nie mam czym pomierzyc obwodow.. zapotrzebowanie wyszlo 3800kcal
...
Napisał(a)
3800 czy 2800? od tego wyniku odejmij 300kcalorii i bedziesz mial dobra redukcje i dodawaj aeroby stopniowo. dodaj tych tluszczy-omega 3-na 1g/kg
...
Napisał(a)
hahaha 1g omega-3 na kg mówisz? masy ciała rozumiem ? To na ile to podajesz ? na miesąc, dwa, trzy? bo na pewno nie dzień.
o bilansie i ilości kcal można dyskutować po wypełnieniu ankiety nie w ciemno, bo dla mnie to np mało kcal nie jest jak ktoś ma duży bf.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-07-26 08:42:40
o bilansie i ilości kcal można dyskutować po wypełnieniu ankiety nie w ciemno, bo dla mnie to np mało kcal nie jest jak ktoś ma duży bf.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-07-26 08:42:40
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły