SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dylemat Prawda/Fałsz

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1204

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7243
Czesc mam takie jedno pytanie miałem 8 miesięcy przerwy od treningów zaczołem 2 tygodnie temu treningi i kupilem CP, CrESTER, Tauryne, Carno, ZMA od tego poniedziałku zaczołem brac a kumpel powiedział mi ze to mi nic nie da bo mialem za duża przerwe i powinienem pocwiczyc 2-3 miesiące na sucho a potem zaczac brac ? ? Prawda / Fałsz jak myslicie
dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 932 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21109
Dac to Ci da ale po 8 miesiach przerwy lepiej lepiej pocwiczyc " na sucho" a potem wziasc sie za suple,itp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 687 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11087
prawda (tylko że nie 2-3 ale minimum 5 miesięcy)

Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7243
Aha no to nie ładnie i co tu zrobic
Tyle czasu czekac tyle czasu beda suple leżec
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2108 Napisanych postów 49780 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492011
tez mialem przerwe pol roku z przyczyn zdrowotnych i jak wrocilem to pierwsze 2-3,5 miecha nic na poczatku w miare szybko wraca pozniej lepiej wykorzystasz te suple

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 26 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
co tu robić...?
nie wpadać w panikę bo czy wykorzystasz te suple to zależy od diety i dobranego do potrzeb i indywidualnych predyspozycji treningu, no do pewnej "specyfiki powrotu" jak to ja nazywam- nie możesz wchodzic od razu za ostro bo szybko dojdzie do przetrenowania.
jeśli z tym wszystkim trafisz to b. dobrze wykorzysrasz te suple i nawet bym powiedział że pomimo pewnego ryzyka dobrze zrobiłeś zaopatrując sie w nie- wszystko jednak zależy od twojego rozsądku w wymienionych przeze mnie elementach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7243
Kupiłem odżywki żeby mnie trocha zmocniły bo na siłce to jest masakra na klate (płaska) 50kg 1 seria 12pow 2 seria 12pow 3 seria zrobia góra 10pow a kiedyś 1 seria 60 kg 12pow 2 seria 70kg 10pow 3/4 seria 80kg 8pow biceps to już wogóle uginanie ramion 20kg 3 serie po 8 powotrzen
może jadnak skonsumowac te suple potem gdzies 1-2 miesiace przerwy i znowu suple
troche niewdzięczny sport tyle czasu mu poswiecamy a jak przerwiemy treningi to takie spadki na sile i rozmiarach buuuuu heh
dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 26 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
to normalne w każdym właściwie sporcie a w tym szczególnie...
w sumie niee powinieneś wogóle zwracać uwagi na to że jesteś słabszy, powinienes wrócic do trenowania na dużo mniejszych ciężarach niż możesz podnieść bo to zapewniłoby ci szybszy powrót do formy a tak może się zdarzyć że utkwisz na tych ciężarach na dłużej- mały błąd ci sie przydarzył!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7243
Aha no to trening z małym obciążeniem a mniej wiecej kiedy zmienic obciążenie na większe ? a z tymi suplami to jak zaczołem to juz skoncze cykl sie zobaczy co z tego wyjdzie :) dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92660
głupio zrobiłeś.
to nie wyścigi, leszcz nie zostanie karpiem po dodaniu suplementów.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7243
A to zróbmy jak fachowcy radzą. Lajtowy trening i bez supli.
dzieki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

towar z USA

Następny temat

wyglad na wakacje

WPC