Duży zastój z redukcją,!

nie wiem co wy macie za manie z tym ważeniem,obwody swiadczą o zmianach nie waga

Tu wszedł

Zbadaj profil hormonalny. Najprawdopodobniej tutaj tkwi przyczyna. miałem styczność z takim przypadkiem, gdy żadne zmiany w planie dietetyczno - treningowym nie przynosiły oczekiwanych rezultatów, siła u podopiecznego szła powoli, tkanka tłuszczowa w okolicach klatki i bioder była niezwykle oporna. Co sie okazało, miał zaniżony poziom testosteronu a estrogen ponad normę. Rozpoczął kurację zatępcza testosteronem oczywiście pod kontrola lekarska i dopiero zanotował zadowalające postępy.

Do tego profil tarczycowy i na pewno nie kombinuj z niskimi węglami póki nie wyjaśni sie kondycja Twojej tarczycy.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-27 13:34:26

Dzięki, Hubert. Jutro będę wiedział, czy uda mi się załatwić trochę po znajomości zestaw badań hormonalnych. Chyba dokładnie problem tkwi w testosteronie, ostatnio narzekam na libido, apatię i jestem ciągle przemęczony (bardziej psychicznie).

TSH, FT3, FT4, testosteron, estrogen?

To są wszystkie badania, jakie powinienem zrobić, czy coś jeszcze?


Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-11-27 18:36:20

Obniżenie aktywności tarczycy nie przebiega bezobjawowo. Zazwyczaj występuje obniżona temperatura ciała i tolerancja zimna (zimne ręce, stopy). Dodatkowo często występują niepożądane objawy ze strony układu trawiennego, takie jak zaparcia i wzdęcia.

Dodatkowo możesz jeszcze zmierzyć poziom ferrytyny.

Łukasz, wszystko co piszesz pasuje. Ostatnio mam sporo problemów związanych z układem trawiennym.

Przyjechałem do rodzinnego domu na kilka dni i od razu mówią, że wymyślam. Najpierw ubzdurałem sobie ginekomastię i zabieg, teraz kolejne rzeczy. Cóż, działać muszę na własną rękę i nie brać pod uwagę zdania domowników. Mam wrażenie, że sporo problemów może mi się rozwiązać (i nie mówię tylko o sylwetce), jeśli gospodarka hormonalna będzie sprawna.

Pozdrawiam!

Mam wyniki dzisiejszych badań. Wszystko wydaje się być ok, chociaż testosteron trochę nisko. Z jednej strony się ciesze, że wszystko gra, a z drugiej z kolei dalej mam zagwostkę, co z tą redukcją, że fat idzie opornie, albo w ogóle. Niżej z kcal już na pewno nie zejdę, bo głodówki nie uznaję. 2100 to poziom wyjściowy. Ewentualnie będę myślał nad jakimś spalaczem.

Pozdrawiam!

http://i.imgur.com/Mp8qhsI.jpg?1

BTW: 3 dni w domu 'nie liczenia', aczkolwiek na pewno nie przekroczyłem ~2500 i waga podchodzi pod 85...

Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-11-29 16:24:45

Jak masz w normie, to teraz zobacz jakie masz objawy i jak wygląda twoja dieta. Na moje proste chłopskie oko, to są efekty przemęczenia. Miałeś szukać jakiegoś wyjścia dla siebie, ale drastycznie przewracałeś model BTW i kcal. Ogarnij to wszystko od podstaw i trenuj.

Niski testosteron też może o tym świadczyć.

Opłaca się wrzucać jakieś boostery teścia czy to pic na wodę?