Drzemka- jej zbawienne działanie

Art fajny ale czemu:

linijka

pod

linijką

bo tak się

nie najlepiej

czyta

Hehe ja też codziennie sobie ucinam drzemkę

MolderDist - z tego względu że arty piszę w notatniku i jak przekopiowuje z niego to tyak wychodzi

jak mi się chce spać, to idę na 20 minut. maksymalnie 30. nauczyłem się dzięki temu szybko zasypiać i wstawać.
generalnie drzemka dobre rozwiązanie, skoro google w swojej siedzibie ma miejsca do drzemki w czasie pracy

..no taka drzemka to niezła sprawa gdy codziennie musisz o 6 wstawać

ja wstaje o 4,30:/jade do pracy 40 min drzemki wracam z pracy 40min drzemki i w pracy w przerwie 20min

Masa firm z doliny krzemowej praktykuuje ta metodę.

jak zrobię sobie godziną dzemkę po pracy (godzina ok.18.00) to pozniej mam problemy z zaśniesciem...

badania nauklowe wykazały że jesli drzemka ma miejsce 3 godziny przed snem właściwym nie ma wpływu na zaśnięcie. Druga sprawa jest taka że godzina snu ok 18 wieczorem to już sporo .

Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-03-20 14:55:48

Dobra a co jest jak ktoś nie może zasnąć? Zwyczajnie i normalnie w dzień nie jestem w stanie zasnąć, choćbym nie wiem jak zrypany był po całym dniu, a i w nocy to nie przychodzi łatwo, minimum pół godziny muszę przeleżeć... Co zrobić aby poprawić sobie zasypianie? Mój ojciec dla przykładu potrafi zasnąć po 5 min jak się położy, jak ja bym tak chciał