Domowe katusze... w drodze do 100kg

forma ladna pzdr

czytam twoj plan i masz tylko jedno cw na plecy martwy i tak ci idzie? ciekawa opcja

Martwy jest na prostowniki, wyciaganie sztangi jest na grzbiet, a wioslo na najszersze :) - musi isc. Pozatym przy wyciskaniu na barki, caly ciezar spoczywa wlasnie na dolnych partiach plecow (szczeglnie przy wiciskaniu z przodu) - bo robie bez oparcia ;), a i rwanie tez robi swoje... plus dobry gen plecow :D

Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2011-03-01 22:22:16

Witam wycior każdy ma inny priorytet ja np nie chciałbym mieć te 100 kg wagi bo na cholerę mi to potrzebne i tak mi za to nikt nie zapłaci a w Polsce kulturystyka jest jaka jest wszyscy wiemy że fortuny na tym nie zbijesz

Ja osobiście wole mieć te maks 40 cm moze troche więcej w łapce i na tym pozostać. A jeśli chodzi o te 48 cm to nie oszukujmy sie bez saa bedzie cięzko
Zdrowia

a kto mowi ze musi cos z tego miec , przeciez to pasja i cialo trzeba rozwijać caly czas czyli nio raz cale zycie bo chyba malo kto z osób ,ktore powaznie trenuja jest zadowolona w 100 % z tego co maja ,

@Zimer ;), silka to moja pasja/hobby, poza tym chce sprawdzic jak daleko moge dojsc bez wspomagaczy :D - jesli faktycznie po drodze okaze sie ze 48 z pomoca samej matki natury nie osiagne to nie wykluczam, ze jakis sok zagosci w moim menu ... . A fortunę zarobie na innych rzeczach - możliwości mam dośc spore, ale to nie jest temat od tego :D

No ładnie,ładnie;) 48 na zimno...też do tego dąże i barkuje tylko albo aż ok 4cm to +/- 3 lata moim zdaniem i myśle że na suplach i diecie spokojnie to możliwe,ale co do pompy to jeszcze 2,5 cm;D wiec to też motywuje;D pzdr i dalszych sukcesów

Mysle ze na pompie w przyszlym roku juz bedzie (Zalezy jak przez wakacje bede dbal o przyrosty), ale faktycznie na zimno conajmniej te 2 lata ostrej tyraczki - albo jeden dobrze przemyslany cykl .

dzieki i wzajemnie

pzdr

Jak ostro będziesz zapierdzielał i się nie poddasz, mniej napierdzielał w quake to dasz radę :p
Fajnie to wszystko wygląda, tylko wydepiluj suty :d

Q3 moje oczy widzialy ostatnio chyba w Listopadzie :) - a sutów nie zgole, bo jestem zbyt nieokrzesany :P - czul bym sie zniewiesciale

Ps. Znamy sie z ef albo ql ?

pzdr

Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2011-03-03 12:52:53