Dietka dla mnie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rahshy

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1307 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6682

sorry moja oliwa z oliwek jest w 4L baniaku

A skad ja mam? z grecji

tam takie rzeczy kosztuja grosze :) a mam mozliwosc zalatwienia to korzystam :)

Dziekuje wam za odpowiedzi BARDZO sie przydaly :)
qazar i wirnik sog'a ostali czas na innych

Odpowiedzcie mi tylko na jedno pytanko jeszcze czemu carbo a nie bialko serwetkowe? caly czas uwazalem ze mam malo bialka w diecie (ale takie uczucie ma chyba kazdy packer

) czemu carbo?

Konstytucja Rp art. 5 ust. 1

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6269 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788

Bo odrazu po treningu musisz uzupełnic glikogen w miesniach ww prostymi.

Moderator działu Odżywianie

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

rashy ile taki baniaczek oliwy prosti z grecji? masz wiecej

bo wiesz, inni tez sa w potrzebie.
wyslalem ci maila daj znac

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6269 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788

Ciekawe jaka jakosc

Moderator działu Odżywianie

...

Rahshy

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1307 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6682

Jakosc grecka

to przywozi kolega ojca ktory jezdzi w firmi transportowej

wiec raczej na "sprzedaz" miec nie bede mial

Rozumiem uzupelnienie glikogenu ww prostymi ale czy nie da sie tego zrobic np: bananem

kaizerkami? wkoncu to tez ww proste... w czym jest roznica? ilosc ww, jakosc???? sorry jesli zadaje glupie pytania?

Konstytucja Rp art. 5 ust. 1

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

banan - za duzo blonnika, kajzerki - czy ja wiem, szybciej uzupelnisz straty jakims carbo lub glukoza z woda albo sokiem winogronowym (ale drogi i czesto "podroba")

szukaj produktow bagatych w glukoze, a ubogich w fruktoze, blonnik, tluszcz

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Rahshy

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1307 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6682

ok rozumiem dzieki :)
Mam jeszcze pytanie... jakie maja to byc nasiona

(te do sniadania) i gdzie mona sie w nie (teoretycznie) zaopatrzyc?

Konstytucja Rp art. 5 ust. 1

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

slonecznik,pestki z dyni,orzechy wloskie,migdaly,orzechy laskowe

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

nasiona - slonecznik, pestki dyni, orzechy (to nasiona czy kwiaty?

gdzie sie mozna zaopatrzyc,

no teraz to mnie rozwaliles, w sklepie!! mniejszym, wiekszym, srednim - wazne zeby mial artykuly spozywcze

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

sachem nie lepiej glukoze kupic w sklepie? i ja z woda pic po treningu?

qazar szybszy byles

ale od razu pytanko do ciebie - czy moge do ckd glukoze po trening - np 15g z woda - oczywiscie zachowujac 50g ww dzienie
naprzyklad takie polaczenie - 5gkretki, 15g glukozy zapijam 200ml wody?

moze byc na ckd? lepsze to niz sam kret po treningu?

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat