Zajmuje sie wspinaczka. Waze 74kg mam 184cm. Chce wazyc troche mniej i nie stracic sily, jednoczesnie miec energie do trenowania. Biegam 5 razy w tygodniu, 3 razy w tygodniu mam trening wspinaczki, plywam raz w tygodniu, i raz w tygodniu trening ogolno rozwojowy na silowni.
...
Napisał(a)
Mogl by mi ktos dac jakies wskazowki co jesc a czego nie...
Zajmuje sie wspinaczka. Waze 74kg mam 184cm. Chce wazyc troche mniej i nie stracic sily, jednoczesnie miec energie do trenowania. Biegam 5 razy w tygodniu, 3 razy w tygodniu mam trening wspinaczki, plywam raz w tygodniu, i raz w tygodniu trening ogolno rozwojowy na silowni.
Zajmuje sie wspinaczka. Waze 74kg mam 184cm. Chce wazyc troche mniej i nie stracic sily, jednoczesnie miec energie do trenowania. Biegam 5 razy w tygodniu, 3 razy w tygodniu mam trening wspinaczki, plywam raz w tygodniu, i raz w tygodniu trening ogolno rozwojowy na silowni.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystko napisane jest u gory czyt.to co gruba czcionka
Bedzie pisk!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
no wlasnie nie znalazłem... jak bym znalazł to bym nikomu glowy nie zawracal
...
Napisał(a)
184cm 74kg "Chce ważyć troche mnie i niestracić siły i mieć energie"
Nie da się tego wszystkiego pogodzić bo na każdej diece redukcyjnej jesteś osłabiony...po drugie ważysz 74kg i co do twojego wysokiego wzrostu i tak jest małą ilością...
Nie da się tego wszystkiego pogodzić bo na każdej diece redukcyjnej jesteś osłabiony...po drugie ważysz 74kg i co do twojego wysokiego wzrostu i tak jest małą ilością...
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Wszystko masz w postach podwiesoznych, wystarczy poszukac i poczytac. Oblicz zapotrzebowanie, wybierz i uloz diete.Odpowiedni trening silowy i do tego aeroby.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
uwazaj na to, zeby za szczuplym nie byc. bo wazysz mniej odemnie - a ja jestem 10cm nizsczy od ciebie
tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"
moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/
...
Napisał(a)
posty podwieszone
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
widzisz bo ja baaardzo obciazam palce... i jesli wazyl bym 10kg wiecej to bym je chyba urwal! MI zalezy nie na sile a na sile w stosunku do masy. Np zeby sie podciagac na jedenej rece itp. Przy moim wzroscie i nie majac miesni mozna wazyc spokojnie 63-65 kg i nie miec problemow ze zzdrowiem.. Ja jestem troszke obrosniety miesem wiec waze wiecej
Polecane artykuły