Dieta!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kreatynian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 305 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6506

Wzrost: 184
Waga: 73
Staż: 10 miesięcy
Wiek: 16 lat

Jaką dietę moglibyście polecić ew. jakie suple?

" Urodzony by umrzeć, żyje by walczyć! "

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

koles08

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16865 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69867

odrzuc syfy typu napoje slodzone,biale pieczywo,kielbasy,pasztety,sery topione,fast-foody bialy cukier,slodycze itp.

4-5 posilkow
rano podzadne sniadanie np.owsiane z mlekiem,rodzynami,orzechami
przed/po treningu ryz z miesem/jajami/ryba
na noc ser z oliwa
reszte co mama da byle bez syfow

suple daruj

...

Kreatynian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 305 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6506

Dzięki, po treningu zawsze się zjeść SSSupke czyli makaron z pierśmi z kurzczaka a reszta troche lipa.. Śniadanie (zwykly zajadacz kanapek)a kolacja jakies parUFki :P
A czemu sadzisz bym mial suple sobie darowac?

" Urodzony by umrzeć, żyje by walczyć! "

...

wsc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3383

Bo podstawą jest dieta. Jeśli jej nigdy nie miałeś i ja zarzucisz to efekty beda bardzo duze. Suplementy zostaw na przyszlosc, gdy zwykla dieta przestanie skutkowac i dopadnie cie stagnacja.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat