http://www.sfd.pl/Debiuty_2011__do_80kg-t713926.html - Zdjęcia 1,5,8,12 - http://uuxy.fotosik.pl/
...
Napisał(a)
Bardzo ,, boska " Sylwetka :D !!
jakbym tak wygladal to czulbym sie jak Super Hero :D A i wszystkie angielki moje by byly w Collegu
Mam takie pytanie do Autora.
Jak lapal cie Zastoj to co zmieniales ?
Wicej Kalori/Trening/ Czy intensywnosc w sensie Serie powtorzenia ? SOG
jakbym tak wygladal to czulbym sie jak Super Hero :D A i wszystkie angielki moje by byly w Collegu
Mam takie pytanie do Autora.
Jak lapal cie Zastoj to co zmieniales ?
Wicej Kalori/Trening/ Czy intensywnosc w sensie Serie powtorzenia ? SOG
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
Napisał(a)
thats ****ing brutal.....
It's not winning that matters, but winning in style.
...
Napisał(a)
dzięki takim osobom jak Ty ten sport jest piękny i motywujesz do pracy,ciężkich treningów,diety,wytrwałości;) wygrasz na pewno,klatką się nie przejmuj na nią przyjdzie też czas,nie ma nic na siłę,powodzenia,wytrwałości;) kosmiczna sylwetka,pzdr
i oczywiście sog leci
i oczywiście sog leci
"Dum Spiro Spero"
...
Napisał(a)
RuMi_uR juz wlazi w dupe- zebys sie nie zakochal :P bo miejsce matata musi ktos zajac :PP sorry za spam no ale musialem, autor tematu jest dobrze to sam wiesz :) napisz cos o diecie jak to wyglada na masie jak i na redukcji , podstawowe suplementy jakie dokladasz w tych okresach no i cos o treningu , jak z areobami kiedy robisz wycinke ?
...
Napisał(a)
Jak łapie mnie zastój to w zależności albo zmieniam trening albo odpoczywam żeby nabrać nowej motywacji albo dodaje białka do diety nieraz wszystko naraz :P Co do supli to Proteina Izolat Proteina serwatki, kazeina( na noc), Glutamina Arginina L-leucyna(tylko po treningu) 6g , carbo ( tylko po treningu), to na masie resztę uzupełniam jedzeniem na redukcji jest tego znacznie więcej... wszystko dokładnie odpisze po zawodach
http://www.sfd.pl/Debiuty_2011__do_80kg-t713926.html - Zdjęcia 1,5,8,12 - http://uuxy.fotosik.pl/
...
Napisał(a)
Chyba wszystko zostało już powiedziane... Masakracja!
Zmieniony przez - Qukla w dniu 2011-03-17 11:44:30
Zmieniony przez - Qukla w dniu 2011-03-17 11:44:30
...
Napisał(a)
łydka 43 cm
http://www.sfd.pl/Debiuty_2011__do_80kg-t713926.html - Zdjęcia 1,5,8,12 - http://uuxy.fotosik.pl/
Poprzedni temat
Kobiece ksztalty...
Następny temat
awax
Polecane artykuły