DRESO ....

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

soczek-n

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 232 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25462

jaki koszt diety na masie?? jak dzilisz posilki,pozdr powodzenia

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546

Dobrze jest, bardzo dobrze

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

DRESONATOR VITALMAX TEAM

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1280 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20627

7 posiłków koszt hmm niewiem ze 20dziennie + - białko narazie 300g ww mało 150g t niewiem z 80g nie wiecej
pozdro :) tak do konca miesiaca po tem zaczne dokladac ww

Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2008-09-15 23:30:29

HARDCORE STYLE --> VITALMAX

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

--- VITALMAX TEAM ---

...

SMS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14530

w czasie przygotowan do zawodow pisales ze dieta kolo 400zl/miesiac
ale wtedy moze kalorycznosc byla mniejsza i co sie z tym wiaze mniejsze porcje jedzenia.
Drogi ten sport-wszyscy o tym wiemy

Do jakiej wagi +/- chcesz robic mase?Widzialem Twoje fotki z wagi 95kg,porownujac je do obecnego"braku formy" jak to okresliles duzo lepiej sie prezentujesz.
I ostatnie pytanie-jaka waga docelowa na wiosne?

P.S.Kurcze sporo tego bialka...300g przy wadze 86-87 czyli okolo 3,5g/kg wagi ciala

Zmieniony przez - SMS w dniu 2008-09-16 11:33:02

...

DRESONATOR VITALMAX TEAM

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1280 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20627

wydaje wiecej bo narazie mam troche wiecej kasy ,wiecej warzyw takich pierduł waga na wiosne hmm niewiem fajnie by było 84kg na scenie pozdro
ps. te 95 kg to byłą kapa totalna ;)
:)

HARDCORE STYLE --> VITALMAX

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

--- VITALMAX TEAM ---

...

SMS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14530

I to bardzo cenie,ze dla Ciebie liczy sie jakosc a nie tylko gabaryty!Powoli do przodu...i tak trzymaj.
Macie moze jakas stronke silowni w ktorej pracujesz?

...

DRESONATOR VITALMAX TEAM

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1280 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20627

w remoncie :)

Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2008-09-17 09:58:25

HARDCORE STYLE --> VITALMAX

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

--- VITALMAX TEAM ---

...