Szacuny
0
Napisanych postów
376
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2630
za dużo kalorii i tłuszczu moim zdaniem, co to ma być ten 5 posiłek? To chyba jakiś żart? Nie bazuj w większosci posiłków na twarogu bo CI to na dobre nie wyjdzie :)
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
158
Tego twarogu wychodzi +/- pol kostki wiec chyba nie tak duzo poprostu nie dam rady go zejsc na raz przed snem, a co do 5tego posilku(po treningu) to zapewne Ci chodzi o tego batona :l Hmm... Moze powiem tak raz go zjem a raz nie poprostu kiedy zlapie mnie cisnienie na cos slodkiego. Czasem zamiast tego udka z kurczaka mam inne mieso typu pulpety,piers z kurzcaka,karkowka(zawsze pieczone w piekarniku).
Zmieniony przez - Mikolaj525 w dniu 2013-12-25 21:05:42
Zmieniony przez - Mikolaj525 w dniu 2013-12-25 21:06:15
Szacuny
0
Napisanych postów
376
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2630
to jest jeszcze posiłek po treningu :o łooooooo, stary poczytaj artykuły z tego forum o diecie bo nie wiesz nic...nie rób sobie krzywdy bo sie zniechęcisz efektami.