DETEKTYW ---nowe fotki do oceny--.

czesc Detektywie :) mam prosbe jesli mozesz odezwij sie do mnie na gadu numer 3586954

Nie mam GG.

spox.dał bym nawet soga ale nie mam abona

plecy

no zazdroszcze czworobocznych musze przyznać

Siemka widze ze kolega sie nie obija na treningach wiec pozwole sobie cos doradzic jak chcesz rozbudowac tylne naramienne polecam cwiczyc razem z plecami najlepsze cwiczenie na bramie lezac na lawce obustronne sciagani raczek z gory rece musza byc skrzyzowane i nigdy ponizej 10 ruchow 4 seryjki raz w tygodniu a dlatego z plecami bo to dodatkowo oddzialowuje na ta grupe sprawdzilem ta metode na sobi i paru kumplach i w kazdym przypadku efekt byl za***isty pozdro

No spróbuje i tak ......

BARDZO LADNIE SOG! Jak mozesz rozpisz swoj trening pewnie wiele osob to ciekawi:)

Pozdrowienia!

Bardzo ladnie,ale chyba tricepsik troche odstaje, przynajmniej tak widac na fotach, byc moze jest to tylko zludzenie, ale ogolny efekt bardzo dobry, gratuluje sylwetki!!