SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czy to problem z sercem?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 92

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 29
Witam!

Zwracam się do Was z zapytaniem:
Dziś byłem na treningu pierwszy raz od okresu przedświątecznego. Wcześniej ćwiczyłem 3x w tyg siłowy i po treningu 20 min cardio na bieżni (tylko na 3x w tyg czas mi pozwala).
Mam od niedawna mi banda 2 i monitorowałem sobie tętno podczas treningu.
Robiłem trening obwodowy na zasadzie interwałów: 1 obwód 40 s work, 10 s rest - 8 serii; 2 obwód 30 s work, 10 s rest - 8 serii
Na samym początku miałem tętno 140-170 uderzeń/s
Pod koniec 1 obwodu zaczęło mi się kręcić w głowie i mdlić, zmieniłem z 40 s na 30 i wtedy opaska Mi Band 2 wskazywała mi tętno 57-70 uderzeń/minutę (gdzie tętno spoczynkowe mam od 74 do 87 uderzeń/minutę.

Czy to osłabienie, uczucie mdlenia to efekt spadku tętna czy po prostu błąd pomiaru w opasce Mi Band?

Rok temu trenowałem bardziej aktywnie, crossfit, obwodowe, interwały i przy wadze 110-113 kg czułem się naprawdę dobrze.

Teraz ważę 124 kg, nie czuję absolutnie tej formy.
Wiek 30 lat.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8460 Napisanych postów 110330 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1350364
Pewnie bład pomiaru, wątpie by tętno spadło o 100, sam powinieneś to czuć bez opaski jak serce pracuje, zawsze mozesz ręką puls sprawdzic.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 368 Napisanych postów 37407 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126108
chyba byś padł gdyby coś takiego się przydarzyło, jednakżę objawy są dziwne i może coś w tym jest...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3418 Napisanych postów 43313 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 332014
Moze warto wykonac jakies badania serca/cisnienia. A na pewno trochę zluzowac z treningami.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 6 Wiek 25 lat Na forum 14 dni Przeczytanych tematów 25
Zrób sobie całodobowy pomiar ciśnienia, wizytę u kardio + ekg/usg serca i się dowiesz czy coś jest nie tak. Ciężko na podstawie jednego incydentu wnioskować o problemach z sercem.

Powodzenia!


Zmieniony przez - anabolic-beast w dniu 2019-01-08 08:27:00
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na rozbudowę mięśni proszę o opinię

;