Czy bedzie cos ze mnie??

niewiele gorzej odemnie mpacko :P

Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

heh napewno sie duuuuuuuuzo roznimy wymiarami

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia 

Po pierwsze: moze nie cwicz klatki z tricem! Polacz np z bicem i zobacz jak idzie.

Po drugie: zostaw klatke 1 w tygodniu, rob skos glowa w dol, coby sobie dol klatki poprawic i 'rowek' i 'normalne' rozpietki coby troche poszerzyc. No i progresja.

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

Zmieniony przez - siudek w dniu 2003-05-19 17:56:10

Zmieniony przez - siudek w dniu 2003-05-19 17:59:27

probowalem z bicepsem ale****owo szlo

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia 

cos tam za ciebie kiedys wyrosnie... kto to wie?

Chłop jak dąb 50 kg żywej wagi...

MASSA- główny cel życia!

JESLI MOWISZ O MNIE TO WAZE 71KG

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia 

Nie przejmuj się też tak wyglądałem . Wszystko przyjdzie z czasem. W wieku 22/23 lat będziesz miał za***iste wymiary tylko trzeba systematycznie pracować nad tym.

E tam, ja zawsze szedłem klatkę z bicolem i jak widać obok dobrze mi weszło, ale teraz klatę się przerzuciłem z tricepsem a barki z bicepsem. Zobacze jak będzie... A co to je progresja ale tak zupełnie jawnie...

Widzę masy nie brak, pojęcie siłownia poznałeś, teraz go używaj. Nie wyglądasz źle. Chyba deko tłuszczyku masz, nie?

-=/ Eyden /=-
www.eyden.prv.pl
www.cyberstacja.com 

zrob lepeij plecy z bicepsem

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..