Czy bedzie cos ze mnie??

nie jest wogole napieta moze dlatego tak wyglada ale prawie wogole tluszczu na niej nie ma


..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

No Mpacko ładnie, ładnie biceps niezły, co do nóg się wypowiadałem, aplecki i kaptury też nieczego sobie. Tylko klatke masz słabą, ale to da się zrobić ciężkim treningiem. W pasie niby masz 80, a to mi wygląda na 70 raczej, ale ok. Ogólnie SOG choć nie wiem czy wejdzie, bo zdaje mi się, że już dostałeś kiedyś.

Czas to mięśnie!!!

sog za zdjecia
cwicz dalej i bedzie dobrze
juz widac,ze moze byc niezle w przyszlosci

"Bog jest moim przyjacielem, niczego mi nie braknie, prowadzi mnie za reke, pozwala chodzic po zielonych pastwiskach"

Mpacko SOG

to ma byc 109cm w klacie?????????? sorrrrrryyyyyyy lol.
wszyskto do poprawy ale spoko dasz rade.

There`s only Techno Music !!!

mpacko poszedl sog ale chyba niewejdzie. ales ist gut sehr gut.... pracuj dalej a bedzie jeszcze lepiej. fajne plecki.

mięśni nigdy za dużo

Ćwicz dalej

Moderator działu Komputery
Lame Terminator
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

No nie powiem - przynajmniej widac, ze wiesz co to silownia. Dobrze jest, cwicz dalej a bedzie lepiej. No i duzo jedz... moze siakis gainerek ewentualnie dla wzbogacenia diety. SOG...

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

ej goscie pisaliscie ze mam szczegolnie slaba klatke wiec musze zmienic trening do tej pory cwiczylem 1 raz w tyfgodniu z tricepsem wyciskanie n prostej wyciskanie na skosie i rozpietki na skosie - dac klatke 2 razy w tygodniu??(jesli tak to z czym polaaczyc) i jak ewentualnie trening zmodyfikowac

prosze o wszelkie rady i propozycje

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia 

co ja ci mam napisac??
no wyglądasz podobmnie jak ja
i jestesmy tu największe byki czyli nic dodać i nic ująć

Chcesz mnie zobaczyć? https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307
"Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..."
]-[ ][ ]> - ]-[ [ ] ]>