SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Crossfit jako alternatywa?

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1846

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

22

Waga

87

Wzrost

185

Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty od - do)

Brak miejsca na nei wszystkie :)

Dostęp do sprzętu

Jestem z dużego miasta, więc coś się zawsze znajdzie

Cel treningowy

Uzyskanie wysportowanej sylwetki

Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl)

Dołączę, jeśli będzie taka konieczność

Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie)

Aktualnie kreatyna - robię masę, ale zostały 2 tyg.

Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis)

Brak

Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie

Unikam buraków

Dotychczasowa aktywność treningowa (rodzaj, czas, program treningowy)

Siłownia regularnie od roku, biegam, rower w cieplejsze dni

Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: martwy ciąg, przysiad, wyciskanie leżąc, wyciskanie stojąc, wiosłowanie sztangą, podciąganie na drążku (ilość):

W profilu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 106 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 20195
Tylko ten Froning chyba najpierw budował masę normalnie na siłowni, co nie? Inna sprawa podtrzymywanie masy, a inna budowanie jej od początku np.: nie mając żadnej bazy siłowej. Jeszcze w grę wchodzi towar itd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 106 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 765
Trochę o Froningu. Nie znalazłem niczego gdzie napisano by, że zaczynał na siłowni a później złapał bakcyla crossfitu. Rich wyraźnie stwierdził, iż zainteresował sie crossfitem na studiach i u ojca w stodole zrobił sobie mini siłownię, gdzie zaczął treningi.

Zmieniony przez - rafalk73 w dniu 2013-02-18 17:41:34

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-18 20:49:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 106 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 765
A propos mojej wcześniejszej wypowiedzi na temat czy można być świetnie zbudowanym trenując crossfit, to w tym tekście jest odpowiedź Froninga:
Gaddiel Pizarro asks: “Can someone still look like a bodybuilder doing CrossFit alone?”
Rich Froning: Yes! Just lift heavy stuff a lot!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147326
"Natomiast Ty, z całym szacunkiem, chcesz stwierdzić, że tylko osoby z czołówek crossfitu są w stanie osiągnąć wymażoną czyli rozbudowaną sylwetkę"

? co ty za bzdury mi wciskasz facet ? osobiście to nawet nie wiem o co ci chodzi ?

Kolejna sprawa , zapoznaj się z regulaminem na forum , zacznij od punktu 6 . link skasowałem.

I prosiłbym byś nie latał po cudzych tematach , to jest temat pomocowy .

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-18 20:51:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 72270 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 304520
rafalk73
Proszę obejrzeć zanim odpowiemy, iż CrossFit nie możę zastąpić treningu siłowego, a jedynie stanowi jego uzupełnienie. Następnie prosżę wpisać na Youtube "2012 CrossFit Challange" i zobaczyć jakie kilogramy ci panowie przerzucają i w jakim tępie. Ja tam nie widzę żadnego "chuderlaczka"


Co to ma do rzeczy? Wyjaśnij.

Wielokrotnie powtarzałem, powtórzę i teraz ale po raz ostatni: Nie przywołuj jako argumentu garstki PRO w dodatku na bombie.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-02-19 18:40:38
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[ART]ZAMIENNIKI ĆWICZEŃ CROSSFITOWYCH

Następny temat

DT balmarek - Cross-fit na poprawe siły i szybkości

nutlove nowy