...
Napisał(a)
KamiruKnife- a dlaczego wlasciwie nie robic masy na samym treningiem typu crossfit (szczegolnie, jezeli to jest priorytetem)? Stoi cos na przeszkodzie w zasadzie, jezeli bilans jest na plus? Chodzi o gorsze mozliwosci regeneracyjne czy o co wlasciwie?
Pompkami i przysiadami w obwodzie ma zrobić mase taki suchar? Kogo chcesz oszukać? Ciężkie wiosła, siady, wl i wtedy ta micha na plus coś da, to że się dobrze je to nic nie znaczy. Ja tu nie widzę ciężkiego treningu, tylko udawanie takowego, a patrząc na profil to chyba autor nie wie co to ciężki trening.
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-06-24 17:40:53
...
Napisał(a)
A patrzac na Twoja wypowiedz widac ze nigdy nie robiles tego treningu. To ze mase robimy inaczej, nie oznacza ze ten trening jest lekki. Sprobuj najpierw, a potem sie wypowiedz zamiast pisac bzdury.
...
Napisał(a)
Nie da sie robić masy inaczej - człowiek to człowiek. Ok, dalej karm ludzi bajką. Pokaż mi te masywne sylwetki - nawet "prosi" na soku wyglądają marnie.
...
Napisał(a)
czytaj ze zrozumieniem kolego :)
napisalem wyraznie ze mase robimy inaczej. nie zgadzam sie z Toba tylko w kwestii trudnosci tego treningu :) sprobuj zrobic najprostrzy z mozliwych The Bear, wroc tutaj i powiedz ze Cie to nie zajechalo :)
napisalem wyraznie ze mase robimy inaczej. nie zgadzam sie z Toba tylko w kwestii trudnosci tego treningu :) sprobuj zrobic najprostrzy z mozliwych The Bear, wroc tutaj i powiedz ze Cie to nie zajechalo :)
...
Napisał(a)
Crossfit wymęczy pod względem kondycyjnym/wytrzymałościowym, ale nie da rady na nim zrobić masy. Nie rozumiem tej sprzeczki. Cross może ostro zajechać dupsko i FBW może ostro przeorać cielsko.
...
Napisał(a)
Ehh... DUDEK dał całe rozpiski kompleksów i mam zamiar je robić. 3xtyg
Co niektórzy się kłócą o tą masę, nie potrzebnie bo rację mają:
- Lapson1
- dakhota
gdyż crosfit daje tak w dupe choć wygląda prosto, niby łatwy, ale to tylko pozory.Spróbowałem 2 razy lekkich jeśli można nazwać to treningami i miałem już dość.
-Cokta Wiem, że masę robi się inaczej, bo robiłem, treningiem dzielonym. I wiem też, że pompkami za dużo nie wykombinuję.
I jeszcze jedno, trenuję teraz w domuowych warunkach, gdyż siłka jest tak oblężona przez dzieciaków z bluzami "jp" którzy wyglądają jak szczypiorki, nie wiem co to za k*rwa moda teraz, ale ich zachowania zniechęcają aby tam przebywać.
Także od pon, jadę kompleksami od DUDKA.
Co niektórzy się kłócą o tą masę, nie potrzebnie bo rację mają:
- Lapson1
- dakhota
gdyż crosfit daje tak w dupe choć wygląda prosto, niby łatwy, ale to tylko pozory.Spróbowałem 2 razy lekkich jeśli można nazwać to treningami i miałem już dość.
-Cokta Wiem, że masę robi się inaczej, bo robiłem, treningiem dzielonym. I wiem też, że pompkami za dużo nie wykombinuję.
I jeszcze jedno, trenuję teraz w domuowych warunkach, gdyż siłka jest tak oblężona przez dzieciaków z bluzami "jp" którzy wyglądają jak szczypiorki, nie wiem co to za k*rwa moda teraz, ale ich zachowania zniechęcają aby tam przebywać.
Także od pon, jadę kompleksami od DUDKA.
Aby do przodu!
...
Napisał(a)
"gdyż crosfit daje tak w dupe choć wygląda prosto"
Wygląd jak to określiłeś nie ma nic do rzeczy. Bieganie interwałowe, wygląda banalnie a może wypruć płuca.
Wygląd jak to określiłeś nie ma nic do rzeczy. Bieganie interwałowe, wygląda banalnie a może wypruć płuca.
...
Napisał(a)
Przestańcie filozofować. Crossfit nie jest szybką drogą do budowania sylwetki. Co innego jak przykładowo ja pobawię się w crossfit przy ~ 97 kg i BF < 10% (krata), a co innego jak małolat myśli, że tak zbuduje masę.
Do budowania masy skuteczniejszy jest zwykły trening. Jaki? Niech autor się zlituje i poczyta trochę, wszystko jest opisane.
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Autor - nie wiem gdzie znalazłeś taką siłownię... W sumie jakbyś wpadł na moją też byś się przeraził tych strasznych koksów
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-06-25 07:52:03
Do budowania masy skuteczniejszy jest zwykły trening. Jaki? Niech autor się zlituje i poczyta trochę, wszystko jest opisane.
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Autor - nie wiem gdzie znalazłeś taką siłownię... W sumie jakbyś wpadł na moją też byś się przeraził tych strasznych koksów
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-06-25 07:52:03
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Knife masy jako takiej, głównie nie chcę robić, to ma mi tylko skłużyć na czas wakacji, do poprawienia wydolności i siły takowej.
Masę jak mówiłem zostawmy na zimę.
Dobra, koniec udawania mądrego, lece się pozmagać.
Masę jak mówiłem zostawmy na zimę.
Dobra, koniec udawania mądrego, lece się pozmagać.
Aby do przodu!
Poprzedni temat
[TŁUMACZENIE] Fit, bardziej fit, Crossfit
Następny temat
Crossfit to nie areo!
Polecane artykuły