Co o tym myślicie ?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 294 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6805

dziwne masz teorie ale dobra. za 120zl wyboru duzego miec nie bedziesz wiec poszukaj promocji byle co kupisz bedzie dobre. jak dlamnie to kup sobie ostrowi 3-4 paczki i tyle.

...

Glaca_91

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42318

Dobre teorie naprawde

...

lukasz199

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50

marcinag napisz dokładną nazwe jakichs dobry węgli i białka i kiedy najlepiej je przyswajac ?

http://100naklate.pl/

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

2g białka na kg masy ciała po treningu?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

marcinag

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 294 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6805

Przy Twoim budrzecie zeby starczylo na jakis miesiac-dwa to tylko:
Wegle: https://sklep.sfd.pl/Biogenix_Carb_BX__folia-opis888.html -> nie znam sie dobrze na tym ale podobno dobre i jest tanie :)
Białko: https://sklep.sfd.pl/Ostrowia_WPC_80_900g-opis1524.html -> podjadam i chwale sobie :) w stosunku cena/jakosc bardzo dobre :)

na tych stronkach masz opisane kiedy i jak. Ale IMO najlepiej bialko rano, po treningu i przed snem ( najlepiej z oliwa ) a carbo przed i po treningu.

...

lukasz199

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50

OK więc tak :)

po 1 co o tym myslicie ? Gainbody Machine-Man-30 1500g , ActivLab

po 2, jak nie jets najlepsze to jaki gajner polecacie 30%białka / 70 % węgli

mysle ze takie cos bedzie najlepsze dla mnie

Prosze o porady do 120zł

http://100naklate.pl/

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

a idź ty w plewy

carbo nie kupj bo szkoda kasy...
nie wspomną o treningu...

Gainbody dobry gainer

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

lukasz - skompletuj wiedze z zakresu podstaw dotyczacych tego czym sie zajmujesz w wolnym czasie 9silka, suplementacja, dieta), bo poki co wierzysz w garbate aniołki.

Masz tematyt podwieszone - czytaj.

POza tym jest regulamin dzialu, ankieta itp. SZUKASZ PORADY - WYPELNIJ

...