lukasz199

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2009 (20:21)

Data rejestracji 20.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co o tym myślicie ? siemka trenuję już na siłce jakiś rok, mam dobrą dietę i chcę zabrać się za odżywki.. co sądzicie o tym: hi-tec carbo plus [folia] 3000g (smakowe) hi-tec buildup 1500g proszę o poradę czy te produkty będą dobre, ewentualnie coś innego ?	24	2009-06-13 21:38
Trening dla początkujących	parę pytań na dobry początek 21 lat witam all, jestem tu nowy, wiec proszę o wyrozumialosc. interesuje się siłownią od 6 miesięcy. mam 21 lat. wzrost 190cm waga 85kg jestem w sumie dobrze zbudowany, ale... kiepsko mi idzie z odzywianiem a bardzo duzo trenuje, biegam 2x	1	2009-04-20 12:48
Trening dla zaawansowanych	21 lat pare pytań witam all, jestem tu nowy, wiec proszę o wyrozumialosc. interesuje się siłownią od 6 miesięcy. mam 21 lat. wzrost 190cm waga 85kg jestem w sumie dobrze zbudowany, ale... kiepsko mi idzie z odzywianiem a bardzo duzo trenuje, biegam 2x	2	2009-04-20 00:27