Co na zwiększenie siły ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1053

Witam, ćwiczę jakieś 4 msc, chciał bym kupić jakiś suplement na poprawe siły, myśle że na kreatyne jest jeszcze za wcześnie, chciał bym z nią poczekac jeszcze ze 2 msc. Co mógł bym kupic na poprawe siły tak do 50zł ? (jakąś bete alanine ?)
z góry dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2448 Napisanych postów 24179 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402512

Na poprawę siły to odpowiedni trening, 4 miesiące dopiero trenujesz wiec siła powinna systematycznie wzrastac, suple nie potrzebne. Pózniej kreatyna z beta alanina ale to spokojnie jak nastąpi zastój dopiero mozesz sobie wrzucic

...

fraszcz

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 779 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3988

jw, pilnuj michy, rób wielostawowce i walcz

...

mateuszeg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1053

ok dzieki, teraz witaminy i dieta nic wiecej nie potrzeba ?

Co do kreatyny to z czym ją łączyć najlepiej ? niechce jej jeszcze brać ale chce wiedzieć. Czytałem gdzieś że dobrze jest brać z tauryną ?

Zmieniony przez - mateuszeg w dniu 2015-07-02 19:57:17

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4544 Napisanych postów 35813 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263222

Tak, teraz dieta i dobry trening wystarczy

Kreatyna sama w sobie jest okej, a łączy sie fajnie z beta alaniną

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

fraszcz

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 779 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3988

jw, najlepiej jak 1-sza partia to bez niczego

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

jest sporo supli np przedtreningowo aakg czy cytrulina/agmatyna lub miks tych substancji, doraźnie kofeina.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

mateuszeg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1053

a gdybym brał teraz samą beta alanine i za jakieś 2msc dorzucił do tego kreatyne, to było by to dobre rozwiązanie ?

Zmieniony przez - mateuszeg w dniu 2015-07-02 23:44:21

...

FiQus

Ekspert

Szacuny 484 Napisanych postów 6372 Wiek 89 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120575

Według mnie bez sensu. Poczekaj 2 miesiące i wrzuć to i to ;)

...

mateuszeg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1053

To sama beta alanina nic nie zdziała ?
A czy ten suplement "zwieksza siłę " UNS Loader Ultra Concentrate

Zmieniony przez - mateuszeg w dniu 2015-07-03 00:01:52

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4544 Napisanych postów 35813 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263222

sama beta alanina tez działa, ale nie ma sensu jeszcze na tym etapie wrzucać supli
spokojnie będziesz sie rozwijał bez nich, zadbaj o odżywianie i trening

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-03 00:02:57

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat