mateuszeg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1053

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2017 (14:58)

Data rejestracji 26.03.2015 (18:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	1 cykl epi	25	2017-07-13 12:34
Trening dla początkujących	FBW do oceny trenuje tym planem jakieś 2-3tyg, czy jest on dobry czy coś może zmienić ? plan a (pn): nogi: przysiady z sztangą na barkach 3s plecy: wiosłowanie sztangą 4s klatka: wyciskanie sztangi ławka poziom 4s barki: unoszenie na boki	4	2015-07-04 11:40
Odżywki i suplementy	Co na zwiększenie siły ? witam, ćwiczę jakieś 4 msc, chciał bym kupić jakiś suplement na poprawe siły, myśle że na kreatyne jest jeszcze za wcześnie, chciał bym z nią poczekac jeszcze ze 2 msc. co mógł bym kupic na poprawe siły tak do 50zł ? (jakąś bete alanine ?) z góry	13	2015-07-02 17:07
Trening w domu	Cwiczenia z samymi hantlami plan do oceny witam, ćwiczę juz jakieś czas samymi hantlami, o to mój plan treningowy, chciał bym żebyście go ocenili ewentualnie zmienili i doradzili czy ćwiczyć tak dalej dodam że siłownia nie wchodzi w gre. po tych 2 miesiącach ćwiczeń efekty jakieś widać.	7	2015-03-26 18:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	1 cykl epi	2017-07-14 10:52
Doping	1 cykl epi	2017-07-14 00:32
Doping	1 cykl epi	2017-07-13 13:28
Doping	1 cykl epi	2017-07-13 13:17
Doping	1 cykl epi	2017-07-13 13:11
Doping	1 cykl epi	2017-07-13 13:02
Doping	1 cykl epi	2017-07-13 12:57
Trening w domu	Cwiczenia z samymi hantlami plan do oceny	2015-03-30 17:30
Trening w domu	Cwiczenia z samymi hantlami plan do oceny	2015-03-29 16:36
Trening w domu	Cwiczenia z samymi hantlami plan do oceny	2015-03-27 17:00