Co ładujecie po treningu?

...

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Mass xxl - większych kombinacji aktualny cel nie wymaga.

maly - dlatego ja mieszałem widelcem, po rozrobieniu w shaku piany za dużo.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

HaVoK89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255

Jogurt to natural, czy już pod chemię podchodzi?

Mam dość tych gejnerów i podobnych wynalazków za 200 zł.

Przerzuciłem się na zwykłą szame - żadnych zmian.
Ciągły progres

... a no i mono

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...

maly mis84

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2992 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41803

ja pije kupione bo wygodny jestem niestety

mieszac widelcem nie probowalem ,ale piana szybko schodzi

...

Trimax49

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1930 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30461

Ja ładuje CWS + 50g Leucine carbo - sporo Leucyny wychodzi z tego

i jestem zadowolony bo stawia na nogi po treningu

Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!

...

dzakas001

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 3095 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25822

Ja tylko gainera chyba ze nie mam to bialko

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

...

PTRQ_93

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 7378 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78934

Obecnie :
Porcja gm + 30gr izolatu

po ok 20min 100gr ryzu bialego

przed treningiem 200gr ryzu bialego+150-200gr fileta+brokuly

Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-01-16 23:11:52

...

poczes

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 1402 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18065

zazwyczaj po trenie carbo, prysznic i jak sie ubieram to bialko.
Teraz 40g rodzynek, 40g carbo, 30g bialko.

Nie poddam sie:
http://www.sfd.pl/poczes_/_Walka_o_progres-t826314.html

...

Molu86

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898

aktualnie eaa + carbo + leucyna

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...

Xin1313

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34323

ja z uwagi na to, że jem bardzo dużo węgli wspomagam się następująco
od razu po treningu 70g carbo +10g eaa
30min poźniej 70g mass xxl + 35g hi-anabol protein
30min poźniej leci potreningowy 500g pieczonych ziemniaków +150g mięsa

http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)

http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"

...