michal234
Witam.
Poszukuje jakiś suplementów na pobudzenie. Chodzi mi o takie pobudzenie w ciągu dnia, nie o przedtreningówkę. Coś w rodzaju kawy, którą chciałbym odstawić całkowicie. Wstaję do pracy przed 5 rano, wracam po 17. Pracuję przy komputerze. Na trening idę ok 19:30-20, sen ok 22. Często w ciągu dnia chodzę trochę zaspany, przemęczony. Czy możecie polecić jakieś suple, które pomogą mi się rozbudzić? Ewentualnie jakieś naturalne specyfiki.
Jeśli chodzi o obecną suplementację to białko i gainer (jako uzupełnienie diety) BCAA w trakcie treningu i Beta-alanina przed treningiem (dostałem ją, ale jak skończę opakowanie to chyba będę odstawiał całkowicie)
Poszukuje jakiś suplementów na pobudzenie. Chodzi mi o takie pobudzenie w ciągu dnia, nie o przedtreningówkę. Coś w rodzaju kawy, którą chciałbym odstawić całkowicie. Wstaję do pracy przed 5 rano, wracam po 17. Pracuję przy komputerze. Na trening idę ok 19:30-20, sen ok 22. Często w ciągu dnia chodzę trochę zaspany, przemęczony. Czy możecie polecić jakieś suple, które pomogą mi się rozbudzić? Ewentualnie jakieś naturalne specyfiki.
Jeśli chodzi o obecną suplementację to białko i gainer (jako uzupełnienie diety) BCAA w trakcie treningu i Beta-alanina przed treningiem (dostałem ją, ale jak skończę opakowanie to chyba będę odstawiał całkowicie)
Krzysztof Piekarz
georgu
TomQ-MAG
Banan
