SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Coś jest nie tak :(

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2251

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wojtek555
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 154 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 563
Cześc ! mam problem , gdyż mam płaski mięśień i czuje , że nie rosnę. Gdyż cwiczę systematycznie biorę na łapę po 25-30kg i różne inne
i nic nie wiem o co chodzi proszę o pomoc serdecznie dziękuje i pozdrawiam :)
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
K_PS
Ekspert
Szacuny 4548 Napisanych postów 35816 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263257
odpowiedni trening + odżywianie z dodatnim bilansem i będziesz rósł

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160552 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234886
dorzuc kalorii zatem, w kazdym przypadku brak wzrostu na 90% oznacza za malo jedzenia

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wincol
Ekspert
Szacuny 2453 Napisanych postów 24181 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402616
opisz jak jesz i jak trenujesz bo tu lezy pewnie wszystko po kolei
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
wojtek555
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 154 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 563
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
wojtek555
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 154 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 563
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
wojtek555
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 154 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 563
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
wojtek555
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 154 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 563
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
wojtek555
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 154 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 563
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
wojtek555
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 154 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 563
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
wojtek555
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 154 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 563
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta i plan treningowy (ocena)

Następny temat

Moja dieta - przeszkody.

WHEY premium
Polecane artykuły
Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Pierwszą część artykułu zakończyliśmy na analizie pojęcia efektywne powtórzenia. Jeśli przegapiłeś pierwszą część, warto...

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Istnieją różne odmiany martwego ciągu. W zależności od tego, jak ustawimy ciało i jak prowadzimy sztangę, za pomocą jedn...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

O czym dowiesz się z tego artykułu?  {{spistresci}} Co lepsze: objętość czy intensywność treningowa? Pierwsze pytanie...

Co robić, a czego unikać po treningu?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Mo...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły