Carbo i aminokwasy

Zaczynam niedługo cykl na mase i chciałem sie spytac ktore waszym zdaniem aminokwasy BCAA sa najlepszep), i jakie carbo polecacie ??

Z weglami nie ma problemu. Sa praktycznie wszedzie, a co w niektorych produktach bardzo duzo, zreszta sam wiesz. Ad. białka to polecam Nitroprogen Treca ( na 100 g produktu masz 5 g glutaminy, czyli masz juz antykatabolik) Najlepiej przed snem. Pozdro

bcaa na masie sie nie przyda

co do carbo
kieruj sie smakiem i ceną

Fakt, aminokwasami BCAA duzo masy nie złapiesz ale w połączeniu z Carbo i dobrą dietą powinno byc całkiem nieźle.
BCAA polecam Olimpa albo bardzo dobre są też Vitala i tanie dotego Mega Caps.
Carbo Olimpa jest wporządku i niedrogie całkiem.

napisaliscie ze bcaa na mase sie nie przyda , to co lepsze bedzie zwykłe białko czy tak jak ktos napisal w połaczeniu z carbo moze byc dobry efekt?

Nie no BCAA są bardzo dobre i tanie, i polecam jako antykatabolik, Słuchaj zależy jakką masz budowe ciała jaka przemiane materi wtedy można sie zastanowic co będzie najlepsze.

mam bardzo dobra przemiane materi i jestem szczupły mam 180 cm 67kg .

Carbo i białko do tego omega 3, kret i jedziemy !!!

Heh co chwile ktos cos dorzuca niedługo bedzie cała reklamowka , ale dzieki cos wybiore!

Powiem Ci tak jeżeli dużó nie będziesz jadł wartościowych rzeczy a w twoim przypadku ryż, ryż i ryż głonie no i białeczko z pokarmu to nie przyyjescz nawet na dobrym zestaswie odżywek więcej niż z 3kgmiesięcznie. Musisz dużo jesc i jeżeli nie masz z tym problemu to kup Krete+BCAA+Carbo i będzie dobrze, a jeżeli masz problemy z dobrą dietą to kup koniecznie gainera min z 3kg i uzupełniaj diete nim min 150gram w dzień treningowy.

Dzieki za odpowiedz diete mam dobra wiec narazie jej nie uzupełniam i jeszcze chciałem spytac czy jak jestem własnie po cyklu crevolution+ dextroza to teraz jaka kreatyne najlepiej jabczan czy co?

najlepsza na jaka cis stac