CROSSFIT

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4017

Witam, ostatnio znalazłem w internecie trening który się nazywa Crossfit. Chciałbym Was zapytać jak wygląda taki trening, jakie macie z nim doświadczenia, jakie ćwiczenia, ile powtórzeń, jaka kolejność ćwiczeń itp.?

Z góry dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1012 Napisanych postów 5430 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 137205

O ile się nie mylę, takie treningi to zbiór ćwiczeń lekkoatletycznych, gimnastycznych i siłowych, robionych obwodami, można zrobic dowolną liczbę kombinacji, np 50 pompek, sprint, brzuszki, drążek i tak od początku;)https://www.sfd.pl/-t564376.html
Tu chyba znajdziesz tego typu treny

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

Isildurek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 471 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10261

https://www.sfd.pl/Treningi_Crosfit__wrzucajcie!!!-t838964.html

Ręka myje rękę, dbaj o swoją szczękę...

Tylko dieta, a nie kreatyna, zrobi z ciebie dużego skur***na

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 192 Napisanych postów 5637 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43870

u nas moło popularne chociaż zmienia sie to na plus
u amerykańców jarają sie strasznie (jak wszystkim)
jako rekreacja ok, ale masy na tym raczej nei zrobisz

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat