Rejestracja

Brzucha trening

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: brzucha , trening

Ilość wyświetleń tematu: 442

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3745

Witam .
Moglibyście mi powiedzieć jak waszym zdaniem lepiej ćwiczyć brzuch , mianowicie : A abs 6 dni w tygodniu z przerwą tylko w niedziele
B 3 razy w tygodniu abs + brzuszki z obciążeniem
C 2 razy w tygodniu w niedziele i środę ciężki trening
brzucha załóżmy godzina

z góry dziękuje i proszę o życzliwe odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kompletny brak aktywności fizycznej, czas wziąść się za siebie.

1

Następny temat

Plan grup mieśniowych

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły