jamumin1

Początkujący

Napisanych postów: 37 Przeczytanych: 3745 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-04-05 21:26:04 Data rejestracji: 2013-02-13 14:00:53 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 187 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 105 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
trening redu do oceny	Trening dla początkujących	19	2015-01-29 17:30:40
hantle vs sztanga	Trening dla zaawansowanych	3	2014-12-29 22:49:42
kontuzja barku	Po siłowni, o siłowni	2	2014-12-11 19:45:44
plan masa do oceny	Trening dla początkujących	3	2014-10-26 15:12:07
brak aerobow	Odżywianie i Odchudzanie	7	2013-10-13 16:15:46
waga miesa	Odżywianie i Odchudzanie	4	2013-10-10 00:46:15
plan do szczerej oceny	Trening dla początkujących	2	2013-10-06 22:58:08
ujemny bilans kaloryczny	Odżywianie i Odchudzanie	8	2013-08-31 19:43:30
bcaa czy warto	Odżywki i suplementy	9	2013-08-30 10:56:07
sposób odżywiania się do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-06-03 22:01:56
Brzucha trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2013-02-24 23:42:55
Trening do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2013-02-13 14:08:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening redu do oceny	Trening dla początkujących	2015-01-29 23:38:39
trening redu do oceny	Trening dla początkujących	2015-01-29 23:24:31
trening redu do oceny	Trening dla początkujących	2015-01-29 23:16:09
trening redu do oceny	Trening dla początkujących	2015-01-29 23:15:48
trening redu do oceny	Trening dla początkujących	2015-01-29 23:07:22
trening redu do oceny	Trening dla początkujących	2015-01-29 23:00:20
trening redu do oceny	Trening dla początkujących	2015-01-29 22:55:35
trening redu do oceny	Trening dla początkujących	2015-01-29 22:46:16
trening redu do oceny	Trening dla początkujących	2015-01-29 21:02:03
trening redu do oceny	Trening dla początkujących	2015-01-29 19:04:42
kontuzja barku	Po siłowni, o siłowni	2014-12-18 02:42:59
kontuzja barku	Po siłowni, o siłowni	2014-12-11 21:58:42
plan masa do oceny	Trening dla początkujących	2014-10-27 17:10:08
plan masa do oceny	Trening dla początkujących	2014-10-26 18:48:36
brak aerobow	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-14 13:11:46
brak aerobow	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-14 11:07:11
waga miesa	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-10 11:08:09
waga miesa	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-10 01:05:11
ujemny bilans kaloryczny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-03 14:15:06
ujemny bilans kaloryczny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-02 23:41:44
ujemny bilans kaloryczny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-31 23:40:29
bcaa czy warto	Odżywki i suplementy	2013-08-30 18:53:35
bcaa czy warto	Odżywki i suplementy	2013-08-30 18:45:39
bcaa czy warto	Odżywki i suplementy	2013-08-30 15:52:29
sposób odżywiania się do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-03 22:09:25

jamumin1

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała